Zweigstellen >> Jetzendorf >> Entspannung - Körpererfahrung

auf Warteliste YOGA - für Anfänger und Interessierte

Mo. 23.10.2017 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 29.01.2018, 10 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 172H4105
Dozentin: Manuela Schenk

Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen erlauben es uns unseren Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern. Einfache Meditations-, Atem- und Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen verhelfen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie erlauben uns die Kraft, die wir aus dieser Stunde schöpfen mit in unseren Alltag zu nehmen.

auf Warteliste Sanftes Yoga für Fortgeschrittene

Mo. 23.10.2017 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 29.01.2018, 10 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 172H4106
Dozentin: Manuela Schenk

Einfache Yoga Sequenzen wechseln sich hier mit anderen Yoga Haltungen sowie Dehn- und Kräftigungsübungen ab und werden durch eine kurze Meditations- und abschließende Entspannungseinheit abgerundet. Die Basis dieses Kurses bildet das Hatha Yoga und wird mit Übungen aus verschiedenen Yoga Richtungen verfeinert. Wir kehren wieder gestärkt und ausgeglichener in unseren Alltag zurück. Fragen zum Kurs leitet die vhs gerne an die Dozentin weiter.

Plätze frei Mit Klangschalen die Rauhnächte einläuten

Sa., 09.12.2017, 10:00 - 14:00 Uhr, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 172H4108
Dozentin: Brigitte Kneidl

Innehalten in der Vorweihnachtszeit und in der Zeit der Rauhnächte. Sich Zeit nehmen für eine kleine Klangpause. Sich die Ruhe gönnen, das wahrzunehmen, was einen grade bewegt und umgibt. Die Rauhnächte laden dazu ein, auf eigene Träume, tiefste Wünsche und Bedürfnisse einzugehen. Wir begeben uns auf eine Klangreise durch den Körper, um uns selbst zu erfahren. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, die Zeit zwischen den Jahren achtsamer zu erleben und wahrzunehmen. Dadurch gehen wir gestärkt ins neue Jahr.

Plätze frei Klang- und Phantasiereisen

Do. 11.01.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 08.02.2018, 5 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 172H4110
Dozentin: Brigitte Kneidl

Mit Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten möchten wir Sie entführen und ein Stück weit verzaubern. Nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich entführen ins Land der Phantasie. Reisen Sie mit an all die Orte, die durch sanfte, obertonreiche Klänge Ihren Gedanken entspringen.



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