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wenig Plätze frei Zumba!

Mo. 09.10.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 22.01.2018, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4401
Dozentin: Anja Schwarze

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, sehr effektives Training.

wenig Plätze frei Zumba!

Mo. 09.10.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 22.01.2018, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4402
Dozentin: Anja Schwarze

Gleicher Kurs wie oben. Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich.

auf Warteliste Rückenschule

Mi. 27.09.2017 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 20.12.2017, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4405
Dozentin:

Rückengesundheit beginnt mit der altbewährten Rückenschule als Basis des eigenverantwortlichen und gesundheitsorientierten Handelns. Bewegungsmangel, einseitige Belastung sowie schwache Muskeln führen bei den meisten Menschen früher oder später zu Rückenproblemen. Unsere Wirbelsäule ist im Alltag großer Belastung ausgesetzt: Durch falsche Körperhaltung, krummes Sitzen, langes Stehen in gebeugter oder gedrehter Haltung, fehlerhaftes Bücken, Heben und Tragen schwerer Lasten. Wollen Sie diesen Problemen vorbeugen oder entgegenwirken? Etwas für Ihre Haltung tun und dabei entspannen? Dann kommen Sie in meinen speziellen Rückenschulkurs die Übungen sind so modifiziert, dass die Muskelgruppen trainiert werden, die für eine gesunde und bewusstere Körperhaltung sorgen. Auch die Koordinationsfähigkeit und Geschicklichkeit werden geschult, so lernt der Körper, sich selbst zu entlasten. Dozentin ist lizensierte Trainerin für Rückenschule, Sportrehabilitation, sowie Wellness- und Gesundheitstrainerin.

auf Warteliste Rüstig statt rostig - Seniorengymnastik

Di. 26.09.2017 (13:30 - 14:30 Uhr) - Di. 30.01.2018, 15 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4407
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Hier finden Sie Bewegung, geistige Aktivität und Geselligkeit. Musik und Kleingeräte machen die Stunden abwechslungsreich und auch bei der Gymnastik im Sitzen kann man noch tüchtig ins Schwitzen kommen. Mit Gedächtnistraining und Mitmachtänzen lassen wir jede Stunde ausklingen.

wenig Plätze frei Fit bis ins hohe Alter

Di. 26.09.2017 (14:45 - 15:45 Uhr) - Di. 30.01.2018, 15 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4408
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Ein Bewegungstraining für Ältere zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Verschiedene Entspannungsübungen und ein Gedächtnistraining stehen am Ende jeder Stunde.

auf Warteliste Rückengymnastik "Bodyfit" für Frauen ab der Lebensmitte

Di. 26.09.2017 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 30.01.2018, 15 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4409
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Hier erwartet Sie ein wirkungsvolles Ganzkörper-Workout zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Zu toller Musik praktizieren wir eine funktionelle Gymnastik, die Spaß macht und die gesamte Rumpfmuskulatur kräftigt. Mit einer Fantasiereise und Elementen aus der progressiven Muskelrelaxation lassen wir jede Stunde ausklingen.

Plätze frei Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 25.09.2017 (18:05 - 19:45 Uhr) - Mo. 04.12.2017, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4501
Dozent: Hans-Hubert Nöth

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Plätze frei Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 25.09.2017 (19:45 - 21:35 Uhr) - Mo. 04.12.2017, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4502
Dozent: Hans-Hubert Nöth

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Plätze frei Vielfalt im Schützensport

Do. 28.09.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 30.11.2017, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S4503
Dozent: Dominik Kreuzer

Lerne bei uns die Vielfalt des Schützensports kennen. Wir zeigen die Grundtechniken beim Luftgewehr- & Luftpistolenschießen und beim Bogensport. Konzentration, Sorgfalt, Zielstrebigkeit und Genauigkeit bei den technischen Abläufen spielen im Schützensport eine entscheidende Rolle. Neben der Technik gibt es auch einen kurzen Exkurs in den verantwortungsbewussten Umgang mit dem Sportgerät. Für die jüngsten (unter 12 Jahre) bietet das Lichtgewehr die ideale Voraussetzung für den Einstieg in diese Sportart. Ausgebildete Vereinsübungsleiter des Vereins geben Tipps & Tricks zum richtigen Umgang mit den Sportgeräten.

auf Warteliste Zumba! für Kids

Mo. 09.10.2017 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 11.12.2017, 9 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 172S6001
Dozentin: Anja Schwarze

Zumba für Kinder von 13 Jahren. Spaß an der Bewegung und Freude an der Musik stehen im Vordergrund. So werden Koordination und Taktgefühl gestärkt.



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