Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund getragen werden. Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst das Training gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

Material

Bitte mitbringen: Tragehilfe (falls vorhanden, ansonsten sind Leihtragen vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk, Sportkleidung, Wechselbody für das Baby.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
2 Mittwoch • 17. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
3 Mittwoch • 24. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 6
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
6 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 7
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
7 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
8 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15

Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Material

Bitte mitbringen: Tragehilfe (falls vorhanden, ansonsten sind Leihtragen vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk, Sportkleidung, Wechselbody für das Baby.