Altersgerecht und behutsam öffnen wir die Türen zur geheimnisvollen Küchenwelt. Kochen kitzelt alle Sinne und so lernen die Kinder einfache Küchentechniken, Entstehung, Herkunft und regionale Verfügbarkeit von Lebensmitteln kennen und entdecken dabei leckere Genüsse. Bei allem stehen Spaß und gemeinsames Tun im Vordergrund. In diesem Workshop zaubern wir Kartoffeltaschen mit leckerer Apfelfüllung und einen wärmenden Apfelschalentee. Ihr Kind sollte in der Lage sein unter Aufsicht das ein oder andere mit einem scharfen Messer schneiden zu können und mit dem Gemüseschäler zu arbeiten.

Altersgerecht erschließen sich die Kinder schrittweise Küchentechniken, Entstehung, Herkunft und regionale Verfügbarkeit von Lebensmitteln kennen und entdecken dabei leckere Genüsse. Bei allem stehen Spaß und gemeinsames Tun im Vordergrund. In diesem Workshop zaubern wir Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung und zuckerfreiem Apfelkompott und einen wärmenden Apfelschalentee. Ihr Kind sollte in der Lage sein, mit einem scharfen Messer zu arbeiten, sicher schneiden und mit einem Gemüseschäler umgehen zu können.

Du würdest gerne kochen, aber Dir fehlt eine Idee oder gar der Mut alleine etwas auszuprobieren? Im Workshop gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt vor: Neben diversen Küchentechniken erfahren wir viel über Entstehung, Herkunft und regionale Verfügbarkeit von Lebensmitteln und entdecken dabei leckere Genüsse. Bei allem stehen Spaß und gemeinsames Tun im Vordergrund. In diesem Workshop zaubern wir Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung und zuckerfreiem Apfelkompott, einen wärmenden Apfelschalentee und einen Vitamin-Booster.

Fasten ist gesund und hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Aber dafür auf regelmäßige Mahlzeiten zu verzichten oder sogar mehrere Tage komplett ohne Nahrung durchzuhalten, erscheint Ihnen zu schwierig oder ist einfach nichts für Sie? Beim Intervallfasten verzichten Sie auf nichts, Sie schränken nur die Zeit für die Nahrungsaufnahme ein. Das macht die Methode einfach und alltagstauglich, aber nicht weniger effektiv! Erfahren Sie in diesem Infoabend, welche gesundheitsfördernden Effekte das Fasten hat, was genau Intervallfasten ist und wie Sie Ihren Einstieg ins Fasten gestalten können.

Immer mehr Menschen möchten sich vegetarisch oder vegan ernähren. Was gilt es hier zu beachten und wie gesund ist dieser Trend? Ist diese Ernährungsform für jeden geeignet? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
Diese und viele weitere Fragen werde ich in diesem Vortrag beantworten.

Ein Einstieg ins Fasten mit Fastenbegleitung. Fasten ist gesund und hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Aber dafür auf regelmäßige Mahlzeiten zu verzichten oder sogar mehrere Tage komplett ohne Nahrung durchzuhalten, erscheint Ihnen zu schwierig oder ist einfach nichts für Sie? Beim Intervallfasten verzichten Sie auf nichts, Sie schränken nur die Zeit für die Nahrungsaufnahme ein. Das macht die Methode einfach und alltagstauglich, aber nicht weniger effektiv! Finden Sie in vier Abenden Ihren Einstieg ins Fasten: Erfahren Sie, welche gesundheitsfördernden Effekte das Fasten hat, wie Intervallfasten konkret funktioniert und was Sie vor dem Fastenbeginn beachten sollten. Außerdem erhalten Sie Ernährungstipps und Rezeptideen, die Ihnen Ihren Start erleichtern. Gemeinsam in der Gruppe beginnen Sie mit dem Fasten: Sie tauschen sich aus, motivieren sich gegenseitig und besprechen zusammen mit der Kursleiterin Ihre Erfahrungen und auftauchende Fragen.

Können denn Kleinkinder im Alter von 2 bis 3 Jahren in der Küche schon mithelfen? Viele Eltern scheuen davor zurück, Kinder in die Küche zu lassen, doch durch das Mithelfen können Kleinkinder viel lernen und bekommen einen anderen Bezug zu Lebensmitteln. Die Grundlagen der Ernährung werden auf der Basis der Ernährungspyramide vermittelt. Gemeinsam mit Ihrem Kind bereiten Sie einfache, kleine Gerichte zu, die das Geschmacksspektrum erweitern können.

Können denn Kleinkinder im Alter von 2 bis 3 Jahren in der Küche schon mithelfen? Viele Eltern scheuen davor zurück, Kinder in die Küche zu lassen, doch durch das Mithelfen können Kleinkinder viel lernen und bekommen einen anderen Bezug zu Lebensmitteln. Die Grundlagen der Ernährung werden auf der Basis der Ernährungspyramide vermittelt. Gemeinsam mit Ihrem Kind bereiten Sie einfache, kleine Gerichte zu, die das Geschmacksspektrum erweitern können.

Dieser Kurs gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Kinder. Nach einem praxisnahen Theorieteil anhand der Ernährungspyramide geht es an die Umsetzung! Sie bereiten in diesem Kurs Mahlzeiten mit saisonalen Lebensmitteln, Schwerpunkt Winter /Frühling/ Sommer und Herbst zu, die mit wenig Arbeitsaufwand im Alltag zu meistern sind und der ganzen Familie schmecken.

Dieses Angebot umfasst drei Termine mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Der erste Termin widmet sich der "Freude an der Bewegung mit und ohne Musik". Der zweite Termin steht unter dem Motto "Abenteuer Wohnzimmer" Sie erhalten Tipps und kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel und Spaß im Haus. Beim letzten Termin geht es "Raus in die Natur". Sie erhalten Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel und Spaß im Freien.