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Das richtige Verhalten in brenzligen Situationen z.B. auf Feiern, in Discos, im Bus, Zug, auf dem Schulgelände usw. ist ein wichtiger Bestandteil, um Gewalt aus dem Weg zu gehen. Wie lerne ich mich deeskalierend zu verhalten und keine Opferrolle einzunehmen. Sofern ich mich bei Übergriffen, einer Anmache usw. verteidigen muss, ist eine effektive und konsequente Selbstverteidigung unabdingbar. Selbstverteidigungselemente aus dem Krav Maga und dem Kick-Boxen werden vermittelt. Zusätzlich werden realistische Situationen in Rollenspielen geübt.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Boxhandschuhe (wenn vorhanden), Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Samstag 12.03.2022 - Samstag 19.03.2022, 14:00 - 15:30 Uhr, 2 x, 35,00 €


Kursort




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Kurs abgeschlossen