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Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bitte mitbringen:
Sie brauchen: Yogamatte, bei Bedarf Kissen und Decke. Wir üben barfuß oder mit Socken. Materialkosten in Höhe von 9 € sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 21.03.2022 - Montag 30.05.2022, 17:30 - 18:45 Uhr, 9 x, 51,00 €


Wichtiger Hinweis:

Hybridkurs bedeutet: Sie haben die Wahl! Vor Ort dabei sein oder via Livestream von zu Hause aus teilnehmen!

Für die Online-Teilnahme benötigen Sie einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine ausreichend gute Internetverbindung. Eine Teilnahme via Smartphone ist möglich, wird allerdings aufgrund der geringen Bildschirmgröße nicht empfohlen. Die Zugangsdaten samt bebilderter Anleitung erhalten Sie nach der Anmeldung.


Kursort
Dorfgemeinschaftshaus, OG
Graf-Ernest-Straße 3
85119 Ernsgaden


Datum Zeit Straße Ort
21.03.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
28.03.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
04.04.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
25.04.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
02.05.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
09.05.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
16.05.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
23.05.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
30.05.2022 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG


Kurs abgeschlossen