Intervallfasten - Einfach, alltagstauglich, effektiv - Infoabend (231A4200)

Fasten ist gesund und hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Aber dafür auf regelmäßige Mahlzeiten zu verzichten oder sogar mehrere Tage komplett ohne Nahrung durchzuhalten, erscheint Ihnen zu schwierig oder ist einfach nichts für Sie? Beim Intervallfasten verzichten Sie auf nichts, Sie schränken nur die Zeit für die Nahrungsaufnahme ein. Das macht die Methode einfach und alltagstauglich, aber nicht weniger effektiv! Erfahren Sie in diesem Infoabend, welche gesundheitsfördernden Effekte das Fasten hat, was genau Intervallfasten ist und wie Sie Ihren Einstieg ins Fasten gestalten können.

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Zeitraum und Kosten
Mi., 15.02.2023, 19:00 - 20:30 Uhr, 8,00 €

Wichtiger Hinweis:

Im Fall eines Lock down wird der Kurs auch im Online-Format angeboten. Der Infoabend ist eigenständig buchbar, auch ohne Fastegruppe.