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Nordic Walking ist ein oft unterschätztes Ganzkörper- und Ausdauertraining, das für jedes Alter geeignet ist. Unter Einsatz der richtigen Technik werden bis zu 90 % des Muskelapparates effektiv trainiert. Im Kurs wollen wir mit Hilfe der 5+1-Zonen-Modells diese Technik erlernen. Bei Fragen zur Ausrüstung vermittelt die vhs in Reichertshausen gerne den Kontakt zur Dozentin.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke,.


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Dienstag 29.03.2022 - Dienstag 24.05.2022, 16:45 - 18:00 Uhr, 7 x, 43,00 €


Kursort


Datum Zeit Straße Ort
29.03.2022 16:45 - 18:00 Uhr   Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz
05.04.2022 16:45 - 18:00 Uhr   Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz
26.04.2022 16:45 - 18:00 Uhr   Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz
03.05.2022 16:45 - 18:00 Uhr   Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz
10.05.2022 16:45 - 18:00 Uhr   Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz
17.05.2022 16:45 - 18:00 Uhr   Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz
24.05.2022 16:45 - 18:00 Uhr   Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz


Kurs abgeschlossen