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NEU! Skating auf Rollski - Einsteigerkurs

Sa. 07.05.2022 10:00 - 12:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A4581
Dozent: Armin Mirlach

Ein neuer, gesunder Trendsport an der frischen Luft. Dieses Ganzkörpertraining auf Rollen und mit Skistöcken ähnelt dem Langlauf und ist somit die perfekte Vorbereitung für den Winter!
Nach einer theoretischen Einführung zum Rollskisport und der Anpassung des Leihmaterials geht es an die Grundlagenübungen (Schlittschuhschritt, Balance, Beinabstoß, Beinschluss). Anschließend erlernen wir Skatingtechniken und den Stockeinsatz sowie verschiedene Bremstechniken. Fahrübungen runden das Einsteigertraining ab.

Wobbelturnen - Das neue Eltern-Kind-Turnen (2 bis 4 Jahre)

Di. 22.03.2022 (14:40 - 15:35 Uhr) - Di. 03.05.2022, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A6001
Dozentin: Macarena Lopez

WOBBELTURNEN ist viel mehr als nur Turnen auf einem Brett: Es ist eine Kombination von spielerischen Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen. Eine Stunde besteht aus aktiven und passiven Phasen, wobei Anspannung, Entspannung und Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen. In den aktiven Phasen wird geschaukelt, gewobbelt, gekrochen, gesprungen und noch Vieles mehr. In den passiven Phasen können sich die Kinder zu einer beruhigenden Musik, zu einer Traumreise, bei einer Geschichte oder bei einer Massage mit Noppenbällen entspannen.
Wobbelturnen findet immer auf dem originalen Wobbelboard (wird gestellt) statt und in Begleitung einer vertrauten Person.

Wobbelturnen - Bewegungsangebot für Kinder (4 bis 8 Jahre)

Di. 22.03.2022 (15:45 - 16:45 Uhr) - Di. 03.05.2022, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A6002
Dozentin: Macarena Lopez

WOBBELTURNEN ist viel mehr als nur Turnen auf einem Brett: Es ist eine Kombination von spielerischen Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen. Eine Stunde besteht aus aktiven und passiven Phasen, wobei Anspannung, Entspannung und Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen. In den aktiven Phasen wird geschaukelt, gewobbelt, gekrochen, gesprungen und noch vieles mehr. In den passiven Phasen können sich die Kinder zu einer beruhigenden Musik, zu einer Traumreise, bei einer Geschichte oder bei einer Massage mit Noppenbällen entspannen.
Wobbelturnen findet immer auf dem originalen Wobbelboard (wird gestellt) statt.

Wobbelturnen - Das neue Eltern-Kind-Turnen (2 bis 4 Jahre)

Di. 17.05.2022 (14:40 - 15:35 Uhr) - Di. 28.06.2022, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A6003
Dozentin: Macarena Lopez

WOBBELTURNEN ist viel mehr als nur Turnen auf einem Brett: Es ist eine Kombination von spielerischen Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen. Eine Stunde besteht aus aktiven und passiven Phasen, wobei Anspannung, Entspannung und Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen. In den aktiven Phasen wird geschaukelt, gewobbelt, gekrochen, gesprungen und noch Vieles mehr. In den passiven Phasen können sich die Kinder zu einer beruhigenden Musik, zu einer Traumreise, bei einer Geschichte oder bei einer Massage mit Noppenbällen entspannen.
Wobbelturnen findet immer auf dem originalen Wobbelboard (wird gestellt) statt und in Begleitung einer vertrauten Person.

Wobbelturnen - Bewegungsangebot für Kinder (4 bis 8 Jahre)

Di. 17.05.2022 (15:45 - 16:45 Uhr) - Di. 28.06.2022, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A6004
Dozentin: Macarena Lopez

WOBBELTURNEN ist viel mehr als nur Turnen auf einem Brett: Es ist eine Kombination von spielerischen Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen. Eine Stunde besteht aus aktiven und passiven Phasen, wobei Anspannung, Entspannung und Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen. In den aktiven Phasen wird geschaukelt, gewobbelt, gekrochen, gesprungen und noch vieles mehr. In den passiven Phasen können sich die Kinder zu einer beruhigenden Musik, zu einer Traumreise, bei einer Geschichte oder bei einer Massage mit Noppenbällen entspannen.
Wobbelturnen findet immer auf dem originalen Wobbelboard (wird gestellt) statt.

MMA Kampfsport

Di. 22.03.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 12.07.2022, 15 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 221N4403
Dozentin: Ingrid Andre

MMA ist die Abkürzung für Mixed Martial Arts. Das ist ein sehr intensives Intervalltraining, bei dem verschiedene Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Taekwondo, Capoeira und Karate gemixt werden. Ein tolles Cardio-Training für alle, die sich austoben und schwitzen möchten! Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

auf Warteliste MMA Kampfsport Sommerkurs

Di. 19.07.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 30.08.2022, 7x in Rohrbach − Kurs-Nr. 221N4403_1
Dozentin: Ingrid Andre

MMA ist die Abkürzung für Mixed Martial Arts. Das ist ein sehr intensives Intervalltraining, bei dem verschiedene Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Taekwondo, Capoeira und Karate gemixt werden. Ein tolles Cardio-Training für alle, die sich austoben und schwitzen möchten! Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Hot Iron

Fr. 25.03.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 17.06.2022, 12 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 221N4405
Dozentin: Ingrid Andre

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.

Plätze frei Hot Iron - Sommerkurs

Fr. 24.06.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Fr. 09.09.2022, 12 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 221N4405_Z
Dozentin: Ingrid Andre

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.

Hot Iron

Mi. 23.03.2022 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mi. 15.06.2022, 12 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 221N4406
Dozent: Stephan Jansen

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.



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