Plätze frei Intervallfasten - Einfach, alltagstauglich, effektiv - Fastengruppe

Wöchentliche Fastentreffen: Mi, 27.04.22, Mi, 04.05.22, Mi, 11.05.22, und Mi, 18.05.22, jeweils 19.00 - 20.30 Uhr. Preis: in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A4202_1
Dozentin: Susanne Hailer

Ein Einstieg ins Fasten mit Fastenbegleitung. Fasten ist gesund und hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Aber dafür auf regelmäßige Mahlzeiten zu verzichten oder sogar mehrere Tage komplett ohne Nahrung durchzuhalten, erscheint Ihnen zu schwierig oder ist einfach nichts für Sie? Beim Intervallfasten verzichten Sie auf nichts, Sie schränken nur die Zeit für die Nahrungsaufnahme ein. Das macht die Methode einfach und alltagstauglich, aber nicht weniger effektiv! Finden Sie in vier Abenden Ihren Einstieg ins Fasten: Erfahren Sie, welche gesundheitsfördernden Effekte das Fasten hat, wie Intervallfasten konkret funktioniert und was Sie vor dem Fastenbeginn beachten sollten. Außerdem erhalten Sie Ernährungstipps und Rezeptideen, die Ihnen Ihren Start erleichtern. Gemeinsam in der Gruppe beginnen Sie mit dem Fasten: Sie tauschen sich aus, motivieren sich gegenseitig und besprechen zusammen mit der Kursleiterin Ihre Erfahrungen und auftauchende Fragen.

Plätze frei Raus in die Natur! Spiel & Spaß bei jedem Wetter

Di., 21.06.2022, 15:30 - 17:00 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A4212
Dozentin: Viola Baier

Täglich raus an die frische Luft! Mutig sein und Ausprobieren machen Ihr Kind stark. Lustvolle „Bewegungs-Räume warten überall! Ihr Kind liebt spielerische Entdeckungsreisen im Freien. Eltern und Ihre Kinder erhalten Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel.

Plätze frei NEU! Kinder-Küchenchef/in für Kinder (8-12 Jahre) - Sommerkochen

Sa., 16.07.2022, 10:00 - 11:30 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A6077
Dozentin: Jutta Köstler

Altersgerecht erschließen sich die Kinder schrittweise Zutaten und Zubereitungsweisen und entdecken dabei mit allen Sinnen leckere Genüsse. In diesem Workshop bereiten wir gemeinsam Holunder-/ oder Apfelwaffeln mit einem fruchtigen Sommersalat zu und würzen und dekorieren mit wunderbar duftenden Wildkräutern. Ihr Kind sollte in der Lage sein, mit einem scharfen Messer zu arbeiten und sicher schneiden zu können.

Plätze frei NEU! Mini-Küche für Kinder (5-7 Jahre) - Sommerkochen

Sa., 16.07.2022, 12:15 - 13:45 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A6078
Dozentin: Jutta Köstler

Altersgerecht und behutsam öffnen wir die Türen zur geheimnisvollen Küchenwelt. Kochen kitzelt alle Sinne und so lernen die Kinder einfache Küchentechniken, Entstehung und Herkunft von Lebensmitteln und aktuell regional verfügbare Wildkräutern kennen. Bei allem stehen Spaß und gemeinsames Tun im Vordergrund. In diesem Workshop zaubern wir Pancakewaffeln mit Erdbeersalat, schnuppern an Minze und Sommerwildkräutern und dekorieren mit essbaren Blüten.
Ihr Kind sollte in der Lage sein unter Aufsicht das ein oder andere mit einem scharfen Messer schneiden zu können.

Plätze frei NEU! Teen Cook für Jugendliche ab 12Jahren - Sommerkochen

Sa., 16.07.2022, 14:15 - 15:45 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A6079
Dozentin: Jutta Köstler

Du würdest gerne kochen, aber Dir fehlt eine Idee oder gar der Mut alleine etwas auszuprobieren?
Im Workshop gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt vor und bereiten eine sommerliche Bowl und als Nachtisch Holunder- oder Apfelwaffeln mit einem fruchtigen Beerenspiegel zu und würzen und dekorieren mit wunderbar duftenden Wildkräutern.



  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • trans.png