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Plätze frei Sanskrit - die "Sprache der Götter" - Lektüre der Bhagavadgita

Mo. 16.03.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 29.06.2020, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A3721
Dozent: Dieter Kleiss

Die Bhagavadgita: mit den Veden und den Upanishaden die zentrale heilige Schrift Indiens, geschrieben in einem auch für Anfänger*innen leicht zugänglichen Sanskrit. Anhand einer zweisprachigen Textausgabe der Bhagavadgita werden wir uns dieser altehrwürdigen Sprache nähern und uns vertiefen in die geistig-religiöse Welt Indiens. Für diesen Lektüre-Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, die Beherrschung der Devanagari-Schrift wird nicht vorausgesetzt, da man Sanskrit auch mit lateinischen Buchstaben schreiben kann. Der Kurs wendet sich an alle, die sich mit Yoga oder Ayurveda befassen, sich für die klassische indische Kultur oder fernöstliche Religionen interessieren. Gemeinsam erarbeiten wir uns in entspannter und lockerer Atmosphäre Grundkenntnisse des Sanskrit und lassen uns berühren von der spirituellen Botschaft der Bhagavadgita, des "Gesangs des Erhabenen". Bei Fragen können Sie sich gerne an den Dozenten wenden: Tel. (08441) 7974041.

auf Warteliste Yoga für Körper und Geist

Mi. 25.03.2020 (18:45 - 20:00 Uhr) - Mi. 27.05.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4119
Dozentin: Carmen Glaser

Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. Wir beginnen mit einfachen, gut in den Alltag zu integrierenden Übungen und steigern uns langsam. Dabei legen wir den Schwerpunkt auf eine aufrechte, gesunde Körperhaltung und beenden jede Einheit mit einer Entspannungsübung.

auf Warteliste Yoga für Körper und Geist

Mi. 25.03.2020 (20:15 - 21:30 Uhr) - Mi. 27.05.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4120
Dozentin: Carmen Glaser

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Sanfte Yoga Flows

Fr. 21.02.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 15.05.2020, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4121
Dozentin: Nicole Müller

Yoga Flows für Jeder-Mann und -Frau. Yoga, das sind Übungen für ein körperliches und mentales Wohlbefinden. Flows steht für Übungsabfolgen im Einklang mit der Atmung. Die Wirbelsäule ist die innere Achse des Körpers. Diese Stunde ist ein weiches Ineinanderfließen von Kraft- und Dehnungsübungen. Dadurch entlasten wir die Bandscheiben und regenerieren sämtliche Strukturen im Rücken.

auf Warteliste Sanfte Yoga Flows

Fr. 21.02.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 15.05.2020, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4122
Dozentin: Nicole Müller

Gleicher Kurs wie oben.

wenig Plätze frei Yoga am Vormittag - voller Energie in die neue Woche

Di. 03.03.2020 (08:30 - 10:00 Uhr) - Di. 19.05.2020, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4126
Dozentin: Maria Neukäufer

Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester. Yoga am Vormittag? Versuchen Sie es und sehen Sie, ob sich Ihr Tag verändert. In dieser Stunde wird besonders Wert auf das Verbinden der Körperhaltungen (Asanas) mit der Atmung gelegt. Die Synchronisation von Bewegung und Atem hilft Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu stärken. Jeder bewegt sich im Rhythmus seines Atems. So lernen wir achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Starten Sie den Tag mit neu gewonnener Energie und gehen Sie entspannt in die neue Woche.

auf Warteliste Yoga am Vormittag - voller Energie in die neue Woche

Di. 03.03.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 19.05.2020, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4127
Dozentin: Maria Neukäufer

Yoga am Vormittag? Versuchen Sie es und sehen Sie, ob sich Ihr Tag verändert. In dieser Stunde wird besonders Wert auf das Verbinden der Körperhaltungen (Asanas) mit der Atmung gelegt. Die Synchronisation von Bewegung und Atem hilft Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu stärken. Jeder bewegt sich im Rhythmus seines Atems. So lernen wir achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Starten Sie den Tag mit neu gewonnener Energie und gehen Sie entspannt in die neue Woche. Keine Vorkenntnisse nötig.

auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Di. 18.02.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 14.07.2020, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4128
Dozentin: Julia Pietschmann

Im Leben passiert es oft, dass Menschen an Schmerzen leiden, schiefe Haltungen annehmen oder chronische Krankheiten durchleben. Osteoharmony-Yoga kann für solche Menschen eine gute Lösung sein. Entspannungsübungen, Übungen aus dem Hatha-Yoga, die korrekt für die Wirbelsäule sind, spezielle Gleichgewichtshaltungen und Training des Muskelkorsetts helfen, die oberflächlichen Blockaden zu lösen, die Wirbelsäule auszurichten, die Gelenke zu stärken und die inneren Organe und Systeme zu balancieren. Unsere Ziele sind körperliches Gleichgewicht, Harmonie von Körper, Seele und Geist, neue Kräfte und Lebensenergie.

auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Mi. 19.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 15.07.2020, 15 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4129
Dozentin: Julia Pietschmann

Gleicher Kurs wie oben.

wenig Plätze frei Yoga im täglichen Leben

Di. 18.02.2020 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 16.06.2020, 13 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4130
Dozentin: Hildegard Held-Horenburg

Fitness, Entspannung, innere Wahrnehmung: das sind oft genannte Ergebnisse von Teilnehmern, die diesen Kurs schon besucht haben. Er richtet sich an alle, die Freude haben an der Schönheit und Ausdruckskraft der Bewegung. Wir beschäftigen uns u.a. mit Übungen aus dem traditionellen Yoga, im Wechselspiel zwischen körperlicher Aktivität und meditativer Ruhe. Die persönliche Leistung spielt dabei keine Rolle. Der Kurs ist deshalb auch für Anfänger gut geeignet.



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