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Ein einfaches, individuell ausgerichtetes Bewegungstraining ohne Wettkampfcharakter. Gehen und Laufen im Wechsel. Bestimmte Lauf-Koordinationsübungen und Dehnübungen runden das Training ab. Teilnehmen kann (fast) jede*r - unabhängig von Alter und eigenem Fitnesslevel - der den Willen hat, für seinen Körper Zeit zu investieren und sich sanft ausdauernd zu belasten. Ziel ist es, den persönlichen optimalen Fitnesslevel zu erreichen und das Wohlbefinden zu stärken. Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Donnerstag 23.09.2021 - Donnerstag 25.11.2021, 18:30 - 19:45 Uhr, 8 x, 43,00 €


Kursort
Schul- und Sportzentrum Niederscheyern
Schrobenhausener Str. 24
85276 Pfaffenhofen


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Kurs abgeschlossen