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Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körpertraining. Der Mittelpunkt ist die Schulung des Körperbewusstseins. Durch gezielte Atmung sowie durch die fließende Ausführung der Bewegungen wird die volle innere Aufmerksamkeit angesprochen. So können sich Kraft, Geschmeidigkeit und eine natürliche, aufrechte Haltung entwickeln. Wir sind niemals zu jung oder zu alt, um unseren Körper zu kontrollieren und eine Änderung in Angriff zu nehmen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Anti-Rutsch-Socken..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 27.09.2021 - Montag 20.12.2021, 18:15 - 19:15 Uhr, 12 x, 68,00 €


Wichtiger Hinweis:

Der Kurs läuft auch in den Ferien.


Kursort
Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
Mautanger 1
85296 Rohrbach


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kurs abgeschlossen