Zweigstellen >> Geisenfeld >> Gesundheit und Fitness >> Aqua-Jogging - Nordic-Walking

Beendet bzw. abgesagt Aqua-Jogging

Theorie und Einführung: 24.09.19, 20.00 - 21.00 Uhr, Realschule Geisenfeld
Training im Hallenbad: Immer donnerstags, sieben Mal vom 26.09.19 bis 21.11.19, jeweils 18:00 - 19:00 Uhr. Preis: in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4501
Dozent: Uwe Röhrl

Ganz ohne Schwitzen spült Aqua-Jogging ohne Muskelkater überflüssige Pfunde weg, verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Dabei schont es Gelenke und Wirbelsäule und sorgt für einen besseren Stoffwechsel. Der ständige Temperaturwechsel zwischen Luft und Wasser härtet ab und beugt vor. Das vorbeiströmende Wasser wirkt wie eine Massage und strafft Haut und Bindegewebe. Knie-, Hüft- oder Wirbelsäulenprobleme können durch das Gelenktraining im Wasser verbessert werden.

Plätze frei Aqua-Zumba

Di. 21.01.2020 (15:30 - 16:15 Uhr) - Di. 03.03.2020, 6 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4504
Dozentin: Birgitta Placzek

Wir bringen die Party in den Pool! Aqua Zumba, das sind heiße Zumba-Rhythmen mit lateinamerikanischen Tanzschritten, die mit Übungen der Wassergymnastik kombiniert werden. Das ergibt ein Workout für den ganzen Körper, das gelenkschonend ist, die Ausdauer fördert, die Figur formt und daher für Jeden geeignet ist! Eine Poolparty mit einem Ganzkörper-Workout das vor allem Spaß macht! Anmelden und mitfeiern!

Beendet bzw. abgesagt Nordic Walking "richtig trainieren statt strapazieren"

Sa. 05.10.2019 (14:00 - 16:00 Uhr) - Mo. 14.10.2019, 4 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4506
Dozentin: Nadine Wilhelm

Die beste Erfindung der Finnen nach der Sauna! Nordic Walking, das ist Spaß, Bewegung, Naturerlebnis und Sport in einem. Das forcierte Gehen mit den speziellen Stöcken und der richtigen Technik ist ein gelenkschonendes Training, das nahezu 600 Muskeln zeitgleich beansprucht. Ideal geeignet um sich gesund und fit zu erhalten.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Nordic Walking Wanderung nach Bad Gögging

So., 13.10.2019, 07:00 - 11:00 Uhr, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4507
Dozentin: Nadine Wilhelm

Alleine Sport zu machen ist langweilig! Kommen Sie mit und wir walken gemeinsam auf dem Donaudamm ca. 17 Kilometer nach Bad Gögging (Gasthof Eisvogel), wo wir uns mit einem Mittagessen belohnen. Von Bad Gögging zurück nach Vohburg können Sie Fahrgemeinschaften organisieren oder einen Fahrdienst in Anspruch nehmen (bitte bei der Anmeldung angeben).



  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • Beendet bzw. abgesagtBeendet bzw. abgesagt
  • online-Anmeldung nicht mögl.online-Anmeldung nicht mögl.