Zweigstellen >> Münchsmünster-Pförring

Zweigstelle Münchsmünster-Pförring


Anmeldung und Information:

Frau Ute Geisse

Gemeindeverwaltung Münchsmünster

Tassilostraße 20

85126 Münchsmünster

Telefon (08402) 939919

E-Mail: ute.geisse@muenchmuenster.de

Servicezeiten:

Dienstag – Freitag: 08:00 – 12:00 Uhr, Rathaus, (08402) 939919

Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr, Bücherei, (08402) 9399837

Donnerstag: 16:00 - 19:00 Uhr, Bücherei, (08402) 9399837

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Yoga zum Entspannen

Di. 02.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 08.06.2021, 6 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 21184-040A
Dozentin: Doris Pöthig

In diesem Kurs stehen Entspannung und Regeneration im Vordergrund. Durch Atemübungen, sanfte, achtsam ausgeführte Dehn- und Kräftigungsübungen, in Verbindung mit der Atmung und verschiedenen Techniken zur Tiefenentspannung, sollen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Yoga zum Entspannen

Di. 09.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 15.06.2021, 6 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 21184-040B
Dozentin: Doris Pöthig

In diesem Kurs stehen Entspannung und Regeneration im Vordergrund. Durch Atemübungen, sanfte, achtsam ausgeführte Dehn- und Kräftigungsübungen, in Verbindung mit der Atmung und verschiedenen Techniken zur Tiefenentspannung, sollen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Yoga für die Mittelstufe

Mi. 03.03.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 09.06.2021, 6 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 21184-041A
Dozentin: Doris Pöthig

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer, die bereits Erfahrung mit Yoga haben.
Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist Tausende von Jahren alt. Es ist das älteste überlieferte Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Der Kurs umfasst: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung). Durch regelmäßige Yoga-Übungen können Sie ein Gefühl der völligen Entspannung erfahren. Sie bekommen mehr Energie, Vitalität, geistige Klarheit und Selbstvertrauen.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Yoga für die Mittelstufe

Mi. 10.03.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 16.06.2021, 6 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 21184-041B
Dozentin: Doris Pöthig

Gleicher Kurs wie oben - Gruppe B.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Yoga für den Rücken

Do. 04.03.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 24.06.2021, 6 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 21184-042A
Dozentin: Doris Pöthig

Yoga ist ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs werden speziell Asanas (Körperübungen) angeboten, die Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefe kräftigen und dehnen und so die Wirbelsäule unterstützen. Durch die Kombination von Atmung, Bewegung und verschiedene Tiefenentspannungstechniken wird Stress abgebaut, die Verspannungen werden gelöst und eine positive Einstellung gewonnen. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Yoga für den Rücken

Do. 11.03.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 17.06.2021, 6 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 21184-042B
Dozentin: Doris Pöthig

Gleicher Kurs wie oben - Gruppe B.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Yoga für Junggebliebene

Fr. 05.03.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 28.05.2021, 12 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 21184-043
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Yoga für Junggebliebene

Fr. 05.03.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Fr. 28.05.2021, 12 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 21184-044
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Gleicher Kurs wie oben.



  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • Beendet bzw. abgesagtBeendet bzw. abgesagt
  • Anmeldung mögl. ab 01.02.2021Anmeldung mögl. ab 01.02.2021