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Plätze frei Yoga am frühen Abend

Mi. 04.03.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 20.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4101
Dozentin: Nadja Wirth

Nehmen Sie sich Ihre Yoga-Zeit. Gemeinsam werden wir die drei Säulen des Yoga, die Asanas (Körperstellungen), die Pranayamas (Atemübungen) und die Shavasana (Tiefenentspannung) üben und praktizieren. Gewinnen Sie innere Ruhe und schöpfen Sie neue Kraft für die Anforderungen des Alltags.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 05.03.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 28.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4102
Dozentin: Anja Jäger

Fortsetzungskurs. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.

auf Warteliste Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 05.03.2020 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 28.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4103
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 05.03.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 28.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4104
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen.

Plätze frei Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 17.02.2020 (08:15 - 09:30 Uhr) - Mo. 11.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4105
Dozentin: Barbara Korber

Körper- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga werden besonders sanft und angenehm geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer tief durchatmen kann und ganz bei sich selbst ist, der wird seinen richtigen Weg leichter finden. Im ganzheitlichen Sinne hat Yoga nicht allein Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden zum Ziel. Yoga ist vor allem ein Weg zu mehr Bewusstsein im Leben und damit zu einem weiseren und liebevolleren Umgang mit den Anforderungen des Alltags. Am Ende jeder Stunde Yoga, haben Sie genügend Kraft und Energie getankt, um mit Gelassenheit in den neuen Tag zu starten. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Plätze frei Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 17.02.2020 (09:45 - 11:00 Uhr) - Mo. 11.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4106
Dozentin: Barbara Korber

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Mo. 17.02.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 11.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4107
Dozent: Niels Ahlemeyer

Fortsetzungskurs, Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.

Plätze frei Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Mo. 17.02.2020 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mo. 11.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4110
Dozent: Niels Ahlemeyer

Fortsetzungskurs. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.
Kurs bereits belegt.

Plätze frei Yoga - Energie und Entspannung am Abend

Mi. 04.03.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 20.05.2020, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4111
Dozentin: Nadja Wirth

In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, das Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Plätze frei Yoga für Späteinsteiger (60 plus)

Fr. 27.03.2020 (13:30 - 14:30 Uhr) - Fr. 15.05.2020, 5 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 201V4113
Dozentin: Cornelia Roth

Es ist nie zu spät um mit Yoga zu beginnen! Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, dass Sie beweglicher und flexibler macht. Yoga fördert die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, fördert den Gleichgewichtssinn (Sturzprophylaxe) und die Freude an der Bewegung. Auch körperliche Einschränkungen wie Herz-Kreislaufprobleme, Arthritis oder Osteoporose sind kein Hindernis. Wir beginnen langsam mit einfachen Übungen und passen das Training der Gruppe an.



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