Zweigstellen >> Pörnbach

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Rosemarie Dauer, Rathaus Reichertshofen


Montags bis freitags 8.00 - 12.00 Uhr


Telefon: 08453 51221, Fax: 08453 512921, Tel. privat: 08446 1221, E-Mail: dauer@reichertshofen.de

Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene

Di. 18.02.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 26.05.2020, 12 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 201K4401
Dozentin: Nikola Rudolf

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung, die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Erlebe ein neues Körpergefühl und mach dich stark für den Alltag! Kursvoraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates.

auf Warteliste Pilates für Fortgeschrittene

Di. 18.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 26.05.2020, 12 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 201K4402
Dozentin: Nikola Rudolf

Fortsetzungskurs für alle Teilnehmer, die bereits Pilateskurse besucht haben.

Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene

Di. 18.02.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 26.05.2020, 12 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 201K4403
Dozentin: Nikola Rudolf

Fortsetzungskurs für Teilnehmer, die bereits Pilateskurse besucht haben.

Plätze frei feelgood-now Balance - Ganzkörpertraining

Mi. 26.02.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 29.04.2020, 7 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 201K4407
Dozentin: Karolin Stark

feelgood-now Balance ist ein ruhiges Ganzkörpertraining mit dem Ziel der Stärkung von Rücken und Beckenboden. Die Übungen mit eigenem Körpergewicht oder beispielsweise Gymnastikband dienen zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Stärke deine Mitte und finde so wieder neue Balance! feelgood-now Balance ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.

auf Warteliste feelgood-now FitMix - Ganzkörperworkout für jedes Fitnesslevel

Mi. 26.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 29.04.2020, 7 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 201K4408
Dozentin: Karolin Stark

feelgood-now FitMix ist ein Ganzkörperworkout für jedes Fitnesslevel. Durch verschiedene Trainingsformen und den Einsatz verschiedener Trainingsmittel verbessern wir die Basisfähigkeiten und die Körperwahrnehmung. Das Zirkeltraining besteht unter anderem aus Übungen zur Rumpfstabilisierung, Koordination, Balance und Reaktionsbereitschaft. feelgood-now FitMix eignet sich für alle die Spaß an Gruppenfitness haben. Die Intensität kann an jedes Fitnesslevel angepasst werden.

auf Warteliste feelgood-now KickBo - Powertraining für Jedermann

Mi. 26.02.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 29.04.2020, 7 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 201K4409
Dozentin: Karolin Stark

feelgood-now KickBo ist eine Kombination aus Fitness- und Kickboxelementen und ein Powertraining für Jedermann. Bei toller Musik motiviere ich Dich alles zu geben. Das intensive Ganzkörpertraining verbessert Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und Du verbrennst ganz nebenbei jede Menge Kalorien. feelgood-now KickBo eignet sich für alle, die Spaß an Gruppentraining haben und sich auspowern wollen um ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Die Intensität kann je nach Fitnessstand angepasst werden.

auf Warteliste feelgood-now KickBo - Powertraining für Jedermann

Mo. 02.03.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 20.04.2020, 6 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 201K4410
Dozentin: Karolin Stark

feelgood-now KickBo ist eine Kombination aus Fitness- und Kickboxelementen und ein Powertraining für Jedermann. Bei toller Musik motiviere ich Dich alles zu geben. Das intensive Ganzkörpertraining verbessert Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und Du verbrennst ganz nebenbei jede Menge Kalorien. feelgood-now KickBo eignet sich für alle, die Spaß an Gruppentraining haben und sich auspowern wollen um ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Die Intensität kann je nach Fitnessstand angepasst werden.

Beendet bzw. abgesagt feelgood-now KickBo - Powertraining für Jedermann

Mo. 02.03.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 20.04.2020, 6 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 201K4411
Dozentin: Karolin Stark

feelgood-now KickBo ist eine Kombination aus Fitness- und Kickboxelementen und ein Powertraining für Jedermann. Bei toller Musik motiviere ich Dich alles zu geben. Das intensive Ganzkörpertraining verbessert Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und Du verbrennst ganz nebenbei jede Menge Kalorien. feelgood-now KickBo eignet sich für alle, die Spaß an Gruppentraining haben und sich auspowern wollen um ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Die Intensität kann je nach Fitnessstand angepasst werden.



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