auf Warteliste Yoga für Frauen - Charisma und Weiblichkeit

Fr. 16.10.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 11.12.2020, 8 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 202D4112
Dozentin: Eleonora Obster

Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte eine Form des Yoga, das übliche Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken verbindet. Es kann positive Wirkungen bei Menstruationsbeschwerden haben, beim Abnehmen und Entgiften helfen, sowie das tiefliegende Bindegewebe lockern und den Lymphfluss anregen. Das fördert nicht nur die eigene Fitness, sondern verhilft auch zu einem positiveren Körpergefühl und einer aufrechteren Haltung. Der Beckenboden wird durch die Übungen stabilisiert. Insgesamt kann sich regelmäßiges Üben positiv auf das eigene Selbstbewusstsein und die eigene Ausstrahlung auswirken.

auf Warteliste Bier-Yoga

Mo. 19.10.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 14.12.2020, 8 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 202D4114
Dozentin: Eleonora Obster

Bieryoga ist in aller Munde. Bier zählt zu den ältesten Getränken mit heilender Wirkung, vorausgesetzt es wird nicht im Übermaß getrunken. In diesem Kurs üben wir mit alkoholfreiem Bier und integrieren so ein „Feierabendbier“ in ein Sportprogramm. Darüber hinaus bietet Yoga viele bekannte Vorteile: Faszien werden gedehnt, Verspannungen gelöst und die Muskeln trainiert. Körper und Geist kommen in Einklang und Sie gehen mit frischer Energie und entspannt nach Hause. Mindestalter 18 Jahre.



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  • Anmeldung beginnt am 07.09.2020Anmeldung beginnt am 07.09.2020