auf Warteliste Hatha Yoga I

Fr. 11.10.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 17.01.2020, 12 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4107
Dozentin: Anita Haas

Einführung für Anfänger in das Entspannungstraining für Körper und Geist.

auf Warteliste Hatha Yoga II

Fr. 11.10.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 17.01.2020, 12 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4108
Dozentin: Anita Haas

Vertiefung der Grundkenntnisse und neue Übungen. Vorkenntnisse (ein Anfängerkurs) erwünscht.

wenig Plätze frei Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele

Mi. 25.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 29.01.2020, 16 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4109
Dozentin: Milka Herdegen

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Yoga wird als Ausgleich zu unserem zunehmend hektischeren Alltag immer beliebter. Ein Grund dafür ist die komplexe Wirkung: Mit Yoga trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln und Gelenke, Sie lernen auch wieder bewusster zu atmen und loszulassen. Dadurch kommt es zu einer tiefen Entspannung und innerer Ruhe. Die wohltuende Dehnung und Streckung steigert Ihre Beweglichkeit und trägt zur Förderung Ihrer Gesundheit bei.

Plätze frei Hormonyoga

Fr. 18.10.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 10.01.2020, 10 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4111
Dozentin: Eleonora Obster

Hormonyoga hat eine starke Wirkung auf das Drüsensystem der Frau. Beschwerden in den Wechseljahren und ebenso danach, können durch gezielte Übungen effektiv gemildert werden. Typische Probleme wie Herzrasen, Schlaflosigkeit, Unruhe, emotionale Verstimmungen oder Stress kann man mit Hormonyoga wirkungsvoll lindern oder gar beheben. Aber auch für jüngere Frauen mit hormonell bedingten Beschwerden (Regelbeschwerden) ist Hormonyoga empfehlenswert.

wenig Plätze frei Bier-Yoga

Mo. 07.10.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 16.12.2019, 10 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 192D4113
Dozentin: Eleonora Obster

In Deutschland wird Bieryoga zunehmend zu einem neuen Trend. Bier und Yoga passen zusammen? Ja: Yoga hat eine entspannende und ausgleichende Wirkung auf den Einzelnen und diese Attribute werden auch dem Hopfen im Bier zugeschrieben. Beide steigern so das Wohlbefinden. Wir genießen ein gutes, alkoholfreies Bier während der Yogastunde. Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich. Mindestalter 18 Jahre.



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