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auf Warteliste Bodyforming

Mi. 04.03.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 22.04.2020, 3 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4461
Dozentin: Claudia Neubauer

Wer sich eine straffe und knackige Figur wünscht, kann hier ganz gezielt trainieren. "Schritt für Schritt zur Traumfigur" heißt das Motto bei unserem Kräftigungs-Programm für Bauch, Beine, Po und Rücken. Das sportliche Rezept strafft und kräftigt durch wirkungsvolle und gezielte Übungen. Abgerundet wird das Programm durch eine Stretching-Einheit, die die beanspruchten Muskeln dehnt.

Beendet bzw. abgesagt Bauch-Beine-Po

Mo. 02.03.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 20.04.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4462
Dozentin: Claudia Neubauer

Der Kurs kann leider aufgrund einer Planänderung des Studios nicht stattfinden.

auf Warteliste Pilates

Mo. 02.03.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 20.04.2020, 3 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4462_E
Dozentin: Claudia Neubauer

Hier erwarten Sie die besten Pilates-Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Pilates ist ein effektives Figurtraining, sorgt für eine perfekte Haltung und macht schlank, geschmeidig und glücklich.

wenig Plätze frei NEU! Bauch - Beine - Po

Fr. 21.02.2020 (10:15 - 11:15 Uhr) - Fr. 12.06.2020, 11 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4463
Dozentin: Andrea Mies

Figurtraining für die speziellen Problemzonen.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Barre Workout

Mo. 02.03.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 04.05.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4464
Dozentin:

Die speziellen Übungen an der Ballettstange führen zu einer schlanken Muskelstruktur - definiert und weiblich. Anmut und Grazie lernt man ganz nebenbei. Barre Workout ist ein ästhetisches und rundum weibliches Workout und extrem effektiv für die Figur.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Barre Workout

Sa. 07.03.2020 (14:00 - 15:00 Uhr) - Sa. 16.05.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4464_A
Dozentin:

Die speziellen Übungen an der Ballettstange führen zu einer schlanken Muskelstruktur - definiert und weiblich. Anmut und Grazie lernt man ganz nebenbei. Barre Workout ist ein ästhetisches und rundum weibliches Workout und extrem effektiv für die Figur.

auf Warteliste MMA Kampfsport

Di. 18.02.2020 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 02.06.2020, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4465
Dozentin: Ingrid Andre

Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester - bereits ausgebucht! MMA ist die Abkürzung für Mixed Martial Arts. Das ist ein sehr intensives Intervalltraining, bei dem verschiedene Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Taekwondo, Capoeira und Karate gemixt werden.
Ein tolles Cardio-Training für alle, die sich austoben und schwitzen möchten! Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

auf Warteliste NEU! Bauch & Rücken intensiv

Do. 05.03.2020 (17:15 - 18:00 Uhr) - Do. 28.05.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4466
Dozentin: Ingrid Andre

Bauch & Rücken intensiv ist ein effektives Training zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Perfekt nach einem langen Tag im Büro!

auf Warteliste Fit for fun

Mi. 19.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 13.05.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4467
Dozent: Rainer Graßl

Spaß und Freude an der Bewegung, verstärkte Kraft und bessere Kondition durch kreative Gymnastik- und Fitnessübungen sind das Ziel dieses Kurses. Ein Herz-Kreislauf-Training, kombiniert mit einer wirbelsäulenfreundlichen Gymnastik, alles bei flotter Musik. Zum Ausklang jeder Stunde gehört ein Entspannungsteil.

wenig Plätze frei Problemzonengymnastik

Do. 20.02.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 28.05.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4468
Dozentin: Sybille Strobl

Mit flotter Musik geht es an die Straffung der Muskulatur.



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