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wenig Plätze frei NEU! Piloxing - Mix aus Pilates und Boxen

Fr. 06.03.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 29.05.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4469
Dozentin: Eva Hege

Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.

wenig Plätze frei bodyART® - best age 50/60+

Mo. 17.02.2020 (10:35 - 11:35 Uhr) - Mo. 11.05.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4470
Dozentin: Petra Lattner

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie trainieren Sie Kraft, Koordination, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Tiefliegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Sie verbessern Ihre Lebensqualität und steigern die Lebensfreude. bodyART® kann jeder ausüben, unabhängig von Alter oder Trainingsstand.

Beendet bzw. abgesagt Pilates

Mi. 04.03.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 22.04.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4471
Dozentin: Franziska Haslbeck

Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Hier erwarten Sie die besten Pilates-Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Pilates hat Tradition. In sein Studio kamen Tänzer und Schauspieler, die durch ihren Beruf Probleme mit den Gelenken und Bandscheiben bekommen hatten. Heute profitieren wir von seinen Erkenntnissen: Pilates ist ein effektives Figurtraining und sorgt für eine perfekte Haltung.

Beendet bzw. abgesagt Pilates

Sa. 07.03.2020 (13:00 - 14:00 Uhr) - Sa. 16.05.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4471_A
Dozentin: Franziska Haslbeck

Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Hier erwarten Sie die besten Pilates-Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Pilates hat Tradition. In sein Studio kamen Tänzer und Schauspieler, die durch ihren Beruf Probleme mit den Gelenken und Bandscheiben bekommen hatten. Heute profitieren wir von seinen Erkenntnissen: Pilates ist ein effektives Figurtraining und sorgt für eine perfekte Haltung.

Plätze frei bodyART® by Robert Steinbacher - Sportsfrauen-Training für schlanke Muskeln

Do. 05.03.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 23.04.2020, 3 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4472
Dozentin: Anka Rostock

bodyART® - ein einzigartiges Training für ein wunderbares Körpergefühl. Es setzt den Fokus auf Energiefluss und Atmung, dabei werden Übungen aus Yoga und Pilates zu einem ganz neuen Sporterlebnis. Durch das Training im bodyART® werden Sie mit noch mehr Flexibilität, Kraft und Energie versorgt. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Tiefenmuskulatur trainiert.

Beendet bzw. abgesagt NEU! bodyART® - Anti-Stress

Do. 20.02.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 14.05.2020, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4473
Dozentin: Petra Lattner

bodyART® Burn-OUT - körperorientiert gegensteuern!
Stressbelastung und Erschöpfung sind ein Spiegel unserer modernen Leistungsgesellschaft und führen häufig dazu, dass Menschen sich ausgebrannt fühlen. bodyART® Burn-OUT wählt einen ganzheitlichen körperorientierten Ansatz, dessen Schwerpunkt auf den revitalisierenden Kräften von Bewegung und Atmung liegt und mentale Reflektionsprozesse miteinschließt.

auf Warteliste bodyART® - strength

Do. 20.02.2020 (17:20 - 18:20 Uhr) - Do. 14.05.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4474
Dozentin: Petra Lattner

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART®STRENGTH basiert auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Beendet bzw. abgesagt deepWORK® by Robert Steinbacher - Sportsfrauentraining mit 100% Fettverbrennung

Sa. 07.03.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Sa. 25.04.2020, 8 x. in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4475
Dozentin: Annette Gürtner

bodyART® deep Work ist das Cardio Modul der Bodymind-Szene, welches weltweit riesige Begeisterung auslöst. Es erwartet Sie ein Kurs mit 100 % Fettverbrennung, eine Kombination von körperlichem und mentalem Training. Sie lernen Ihre persönlichen Grenzen kennen. Wer deepWork und die positiven Wirkungen dieses Trainings auf Stoffwechsel und Figur erst einmal gespürt hat, wird es nie mehr missen wollen :-) Der Kurs ist nur für geübte Sportler geeignet!

auf Warteliste NEU! barre-concept®

Mi. 26.02.2020 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mi. 29.04.2020, 3 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4476
Dozentin: Belinda Bubenik

Eine einzigartige und neue Trainingsmethode - ein Workout an der Ballettstange mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett und baut gezielt Muskeln auf. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus. Ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern.

Plätze frei NEU! barre-concept® - Zusatzangebot

Mo. 02.03.2020 (20:30 - 21:30 Uhr) - Mo. 27.04.2020, 3 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4476_A
Dozentin: Belinda Bubenik

Eine einzigartige und neue Trainingsmethode - ein Workout an der Ballettstange mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett und baut gezielt Muskeln auf. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus. Ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern.



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