In diesem Kurs dürfen Sie einen schmackhaften Wildkräuter-Essig (Ansatz- bzw. Genuss-Essig) aus den selber gesammelten Kräutern ansetzen. Dabei erfahren Sie viele weitere Möglichkeiten, wie die Kräuter von der Küche bis zur Volksheilkunde Verwendung im jahreszeitlichen Verlauf finden. Lassen Sie sich einige der örtlichen Wild-, Wirk- und Heilkräuter mit allen Sinnen schmackhaft machen!

Haben Sie Englisch in der Schule zwar gelernt, aber nicht regelmäßig angewendet und deshalb wieder viel vergessen? Hier können Sie Ihre Englischkenntnisse auffrischen! Wir wiederholen die Basis-Grammatik und den Grundwortschatz in einem auf die Gruppe abgestimmten Lerntempo. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Voraussetzung: Kenntnisse der Niveaustufe A2 (vgl. Infos zu den Sprachkursen).

In diesem Auffrischungskurs können alle, die ihre Kenntnisse der englischen Sprache erneuern und vertiefen wollen, die wichtigsten und gebräuchlichsten sprachlichen Inhalte auf A2-Niveau wiederholen. Wir arbeiten in einer kommunikativen Kleingruppe mit einem ganz neuen Lehrbuch, das mit interessanten Texten und Übungen die Basis-Grammatik und den Grundwortschatz vermittelt. Voraussetzung: Kenntnisse in der Niveaustufe A2 (vgl. Infos zu den Sprachkursen).

Mineralstoffe, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel überschwemmen den Markt. Die Vertreiber möchten, dass wir glauben, ohne ihre Präparate nicht mehr auszukommen. Die meisten dieser Mittel sind aber überteuert und schlecht dosiert. Es sind sogar angebliche Wunderkuren im Angebot, die praktisch alle gesundheitlichen Probleme lösen sollen. Doch gibt es diese Wundermittel? Welche Ergänzungen zu unserer Gesunderhaltung und Ernährung sind wichtig und richtig? Kommen wir wirklich nicht ohne aus? Die Dozentin erklärt die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe. Im Vortrag werden die nötigen Dosierungen besprochen und Sinn und Unsinn der Nahrungsergänzungen erörtert.

Immer mehr Patienten wünschen sich Heilmethoden, die frei von chemischen Stoffen und Nebenwirkungen sind. Die traditionelle Naturheilkunde mit ihren vielen Anwendungen wie Schröpfen, Baunscheidtieren, Aderlass und Blutegelbehandlung und der Pflanzenheilkunde, bewahrt hier ein Jahrausende altes Wissen. Diese alten Schätze, auf die neue Zeit zugeschnitten, sind aktueller denn je. Heilpraktikerin Anja Holzknecht informiert Sie über dieses interessante Thema und stellt die alten Heilweisen vor, die schon vor Jahrhunderten in unserer Region Anwendung fanden.

Yoga = Asanas (Körperübungen); Flows = Übungsabfolgen im Einklang der Atmung. Diese Stunde ist ein weiches und harmonisches Ineinanderfließen von Kraft und Entspannungsübungen. Der Körper wird flexibler, schöner und ruhiger. Durch die Längung, Durchblutung und Kräftigung entlasten wir auch die Bandscheibe und regenerieren sämtliche Strukturen im Rücken. Für Jeder-Mann und Frau geeignet.

Gleicher Kurs wie oben.

Ein Kurs für Menschen, die schneller abschalten lernen möchten. Sich aus Gedankenschleifen verabschieden, schneller zur Ruhe finden und leichter einschlafen können, wer wünscht sich das nicht? Hilfreich hierfür sind die Grundstufenübungen des Autogenen Trainings "Ruhe - Schwere - Wärme", ergänzt durch ausgewählte Übungen der Progressiven Muskelrelaxation und der Selbsthypnose. Aktuelle Forschungsergebnisse aus der Schlafforschung sowie zu den eingesetzten Entspannungsverfahren runden den Kurs ab. Die Wirkung der eingesetzten Entspannungsverfahren entfaltet sich besonders gut bei regelmäßiger Übung. Zehn Minuten pro Tag reichen schon.

Ein Kurs für alle, die sanfte und fließende Yogaübungen und angenehme Tiefenentspannung miteinander verbinden wollen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, da jeder in seinem eigenen Rhythmus die Übungen ausführen kann. Der Schwerpunkt liegt auf der körpergerechten Ausführung der Übungen, der Stärkung des Körpers (vor allem Nacken und Rücken) und das Hineinspüren in den eigenen Körper. Eine Tiefenentspannung mit Elementen der PMR und des ATs und geführten Traumreisen rundet die Stunde ab.

Ein Gartenstecker wird als Herzform auf Basis einer Metallstruktur dekoriert. Weiden, Holz, Perlen, Gläser und Knöpfe werden dabei verwendet. Lassen Sie sich überraschen wie schnell und einfach ein wunderschönes Unikat entsteht.