Zweigstellen >> Reichertshausen

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Angelika Denk, Rathaus Reichertshausen


Telefon: 08441 85815, Fax: 08441 85858


Montags bis mittwochs 8.00 - 12.00 Uhr, donnerstags von 15.00 - 19.30 Uhr

auf Warteliste Yoga - Pilates - 50+

Do. 16.02.2017 (09:45 - 11:00 Uhr) - Do. 04.05.2017, 8 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 171L4102
Dozentin: Angelika Bauer

Effektive Pilatesübungen werden mit energievollen Yoga-Asanas zu einem dynamischen Training verbunden. Die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereitet Sie perfekt auf alle Alltagssituationen vor. Sie bekommen eine schlanke Figur, verbessern Ihre Beweglichkeit, entspannen Ihren Körper - das Wichtigste ist aber, dass es großen Spaß macht!

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: Kraftquelle Beckenboden

Di. 14.02.2017 (19:45 - 21:15 Uhr) - Di. 21.03.2017, 5 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 171L4103
Dozentin: Angelika Bauer

Dieser Kurs bietet ein Bewegungsprogramm zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur an; er richtet sich an Frauen aller Altersgruppen - z.B. auch an Jüngere, für die durch Schwangerschaft und Entbindung eine präventive Ausrichtung zum Tragen kommt.

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: NEU! Zur Ruhe kommen in der Fastenzeit mit geführten Mediationen

Mi. 08.03.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 05.04.2017, 5 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 171L4109
Dozentin: Beatrice Jänes

Nehmen Sie sich in der Fastenzeit bewusst Zeit für sich selbst, in der Sie zur Ruhe kommen können. Lernen Sie, sich zu entspannen und wieder achtsamer mit sich und Ihrem Körper umzugehen. Geführte Meditationen in unterschiedlichen Varianten bieten eine einfach Möglichkeit, den Alltag für eine Weile loszulassen. Während der Fantasiereisen, in denen Bilder aus der Natur in beruhigend wirkenden Texten vorkommen, fördern zusätzliche Formeln zur Schwere, Ruhe und Wärme die Entspannung. In den Heil- und Chakrenmeditationen wird der Blick auf den eigenen Körper, auf unsere innere Heilkraft und auf unsere Energiezentren (Chakren) gelenkt. Sie können die positive Wirkung tief in sich selbst spüren.

Plätze frei Zumba

Mi. 15.02.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 28.06.2017, 15 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 171L4401
Dozentin: Monika Danihelikova

"Sich schnell bewegen und Spaß haben" - dies bedeutet das Wort ZUMBA! Mit einem heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, HipHop und anderen coolen Beats werden Fettpölsterchen einfach weggetanzt und die Kondition verbessert. Geeignet für jeden, der Spaß daran hat, sich zu Musik zu bewegen. Tanzvorkenntnisse sind nicht erforderlich.



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