Zweigstellen >> Reichertshausen

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Angelika Denk, Rathaus Reichertshausen


Telefon: 08441 85815, Fax: 08441 85858


Montags bis mittwochs 8.00 - 12.00 Uhr, donnerstags von 15.00 - 19.30 Uhr

Plätze frei Die naturheilkundliche Hausapotheke - von Quark, Honig und Zitrone

Mo., 30.09.2019, 19:00 - 20:30 Uhr, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 192L4001
Dozentin: Anja Holzknecht

Wussten Sie, dass Ihr Küchenschrank voll von tollen Haus- und Heilmitteln ist? Wie kann man Honig, Quark und Zitrone für kleine Unfälle und Unpässlichkeiten verwenden? Und was in keiner Hausapotheke fehlen darf, das erläutert die Dozentin ausführlich und anschaulich.

auf Warteliste Geführte Meditation - den Blick nach Innen richten

Mi. 09.10.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 18.12.2019, 6 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 192L4109
Dozentin: Beatrice Jänes

Unruhe, Schlafstörungen, Stress und Hektik gehören zu Ihrem Alltag? Sie fühlen sich gefangen wie in einem Hamsterrad und möchten einfach mal ausbrechen, wieder zur Ruhe kommen und den Blick nach innen richten? So wie man nur im ruhigen Wasser bis auf den Grund sehen kann, so kann man auch nur ins Innere blicken, wenn der Geist ruhig ist. Mit den Fantasiereisen gebe ich Ihnen die Möglichkeit, zur vollkommenen Entspannung zu gelangen. Durch den Blick nach innen, das Hören auf Ihre innere Stimme können Sie neue Kraft und Energie schöpfen. Lernen Sie, sich zu entspannen und wieder achtsamer mit sich umzugehen. Lassen Sie sich darauf ein und erleben Sie die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Zusätzlich zu den geführten Meditationen erhalten Sie von mir allgemeine Informationen und Tipps zu diesem Thema. Da eine wohltuende Umgebung die Entspannung fördert, biete ich den Kurs in kleinen Gruppen im eigenen Meditationsraum an.

Plätze frei NEU! Qigong

Mi. 09.10.2019 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mi. 20.11.2019, 6 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 192L4110
Dozentin: Hildegard Maier

Übungen aus dem Qigong wirken harmonisierend und steigern das Wohlbefinden. Die sanften Bewegungen machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die einfach zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen und Meditationsübungen ergänzt.

Plätze frei deepWORK - Faszienworkout

Sa. 28.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Sa. 14.12.2019, 10 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 192L4401
Dozentin: Petra Lattner

Ein funktionelles Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Plätze frei NEU! Kinderschutztraining - Sicherheit kann man lernen! Für Schüler der 1. bis 6. Klasse

Mi. 27.11.2019 16:00 - 18:30 Uhr, 1 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 192L6001
Dozent: KidsSafe-Kinderschutztraining, Team

Die Kinder lernen Streitsituationen zu vermeiden und wenn erforderlich, angemessenen zu handeln und Konflikten mit anderen Kindern den Unruhestifter fernzuhalten. Auch lernen die Kinder sich einfach aber wirkungsvoll zu verteidigen. Dabei steigern sie spürbar ihr Selbstbewusstsein, können die Opferrolle umgehen und vermeiden es Opfer oder Täter von Gewalttaten zur werden. Die Kinder üben richtige und einfache Verhaltensweisen sowie die Entwicklung eines Gefahrenfrühwarn-Systems im Umgang mit fremden Erwachsenen: Verhalten bei Ansprache durch Fremde WWWas tun wenn ein Fahrzeug neben mir anhält/nach dem weg gefragt wird? WWwie flüchte ich richtig? WWwie mache ich auf mich aufmerksam? WWwo bekomme ich Hilfe WWwie erreiche ich, dass mir von Passanten geholfen wird? WWwarum soll ich niemals jemandem folgen, der mir Hundewelpen oder Süßigkeiten verspricht? WWwer ist überhaupt ein "Fremder"? Unser Training hat ein klares Ziel: sichere, fröhliche und selbstbewusste Kinder.

Plätze frei NEU! Kinderyoga für Grundschulkinder (6 bis 11 Jahre)

Mo. 07.10.2019 (16:00 - 16:45 Uhr) - Mo. 18.11.2019, 6 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 192L6002
Dozentin: Martina Müller

Mit viel Phantasie begeben wir uns in die Welt des Yoga und erlernen durch Spiele und Geschichten Yogastellungen (Asanas), die Körper und Selbstbewusstsein stärken. Atemübungen und leichte, kindgerechte Meditationen und Entspannungen fördern zusätzlich die Konzentration und helfen, besser zur Ruhe zu kommen. Yoga tut einfach gut und macht Spaß!

Plätze frei NEU! Raffinierte Schnitzel-Varianten

Mo. 21.10.2019 18:30 - 22:30 Uhr, 1 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 192L6501
Dozentin: Edeltraud Des Loges

Saftiges Fleisch von knuspriger Panade mit Mandeln, Käse und Kräutern umgeben, mariniert, lecker gefüllt, überbacken oder in feiner Sauce - diesen Schnitzeln kann niemand widerstehen! Wir verwenden verschiedene Fleischarten und Gemüse für unsere Schnitzelspezialitäten. Rezepte werden im Kurs verteilt.



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