Zweigstellen >> Reichertshausen

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Angelika Denk, Rathaus Reichertshausen


Telefon: 08441 85815, Fax: 08441 85858


Montags bis mittwochs 8.00 - 12.00 Uhr, donnerstags von 15.00 - 19.30 Uhr
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Beendet bzw. abgesagt Der Darm - Wurzel des Lebens

Mo., 18.03.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L4001
Dozentin: Anja Holzknecht

Gesunder Darm - gesunder Mensch. Stress, Zivilisationskost, Medikamente und Umweltgifte lassen die natürliche Darmflora verkümmern. Müdigkeit, Allergien und Stoffwechselerkrankungen können die Folge sein. Die Dozentin erklärt anschaulich die Zusammenhänge der Verdauung aus ganzheitlicher Sicht und zeigt Möglichkeiten auf, eine gesunde Darmfunktion zu erhalten oder wieder zu gewinnen.

Plätze frei Grundlos müde und erschöpft

Mo., 08.04.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L4002
Dozentin: Anja Holzknecht

Immer mehr Menschen leiden in unserer stressgeplagten Gesellschaft unter Energiemangel, chronischer Müdigkeit bis hin zum Burnout und Depressionen. Oft verschlimmert sich dieser Zustand durch lang anhaltende Überforderung im beruflichen aber auch im privaten Bereich. Ein Grund für diese Beschwerden kann eine Schwäche der Nebenniere sein, die verantwortlich ist für die Produktionen der meisten Stresshormone. Ich erkläre Ihnen die Hintergründe, die Diagnostik und gebe Ihnen wertvolle Tipps für eine sinnvolle alternative Behandlung.

Beendet bzw. abgesagt Klangentspannung / Meditation mit Klangschalen Ruhe - Entspannung - Innehalten - Auszeit

Do. 21.02.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 21.03.2019, 4 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L4101
Dozentin: Corinna Zetzmann-Dyrda

Die obertonreichen Klänge und die Schwingungen der Klangschalen harmonisieren sanft unseren Körper und führen uns in Leichtigkeit. Vielleicht möchte der Körper endlich einmal loslassen, die Gedanken zur Stille kommen. Es kann eine neue, sichere und stabile Basis für die Entwicklung von Selbstheilungskräften geschaffen werden. Die tibetanischen Klangschalen laden ein zum Hineinspüren, sich berühren lassen von harmonischen Schwingungen, sich im Klang neu erfahren und ordnen, sich in der Stille erleben.

auf Warteliste Geführte Meditation in der Fastenzeit - den Blick nach innen richten

Mi. 13.03.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 10.04.2019, 5 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L4109
Dozentin: Beatrice Jänes

Nutzen Sie die Fastenzeit als Zeit der Veränderung und lernen Sie, sich zu entspannen und wieder achtsamer mit sich umzugehen. Mit den Fantasiereisen gebe ich Ihnen die Möglichkeit, zur vollkommenen Entspannung zu gelangen und den Geist ruhig werden zu lassen. Durch den Blick nach innen, das Hören auf Ihre innere Stimme können Sie neue Kraft und Energie schöpfen. Lassen Sie sich darauf ein und erleben Sie die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Zusätzlich zu den geführten Meditationen erhalten Sie von mir allgemeine Informationen und Tipps zu diesem Thema. Da eine wohltuende Umgebung die Entspannung fördert, wird dieser Kurs in kleinen Gruppen im eigenen Meditationsraum angeboten.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Qigong am Morgen

Mi. 20.03.2019 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mi. 15.05.2019, 6 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L4110
Dozentin: Hildegard Maier

Übungen aus dem Qigong wirken harmonisierend und steigern das Wohlbefinden. Die sanften Bewegungen machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Sie dehnen und kräftigen den Körper und sind anregend für den Kreislauf. Die einfach zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen und Meditationsübungen ergänzt.

Plätze frei Zusammen schmeckt's besser - wie Familienmahlzeiten gelingen Teil 1: Vortrag

Di., 02.04.2019, 19:00 - 20:30 Uhr, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L4201
Dozentin: Vera Innerhofer

Das Schulkind mag nur Pommes und Cola, der Teenie hängt ständig am Handy und der Haussegen deshalb immer schief? Gemeinsam essen stärkt den Zusammenhalt in der Familie uns ist erwiesenermaßen eine wichtige Voraussetzung für gesunde Essgewohnheiten. Doch in der Realität machen Zeitnot, Stress und Streitereien zwischen Eltern und Kindern uns oft einen Strich durch die Rechnung. Erfahren Sie im Verlauf des Abends, wie gemeinsame Mahlzeiten in der Familie (wieder) gelingen und allen Freude machen - und wie ganz nebenbei auch die gesunde Ernährung von Kindern und Jugendlichen nicht zu kurz kommt.

Plätze frei Zusammen schmeckt's besser - wie Familienmahlzeiten gelingen Teil 2: Kochkurs

Di., 09.04.2019, 19:00 - 21:00 Uhr, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L4202
Dozentin: Vera Innerhofer

In diesem Kurs setzen wir das neu erworbene Wissen aus Teil 1 in die Tat um. Wir kochen gemeinsam schnelle, leichte und vor allem alltagstaugliche Gerichte für Familien und zelebrieren ein gemeinsames "Familienessen".

wenig Plätze frei NEU! deepWORK - Faszienworkout

Sa. 23.02.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Sa. 01.06.2019, 10 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L4401
Dozentin: Petra Lattner

Ein funktionelles Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Kreatives Malen für Kinder (4 bis 6 Jahre)

Di. 19.02.2019 (14:30 - 15:30 Uhr) - Di. 26.03.2019, 5 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L6001
Dozentin: Jian Yu

Ihr Kind malt und zeichnet gerne? Sie möchten die kreativen Fähigkeiten Ihres Kindes fördern und weiterentwickeln? Dann ist dieser Kurs das Richtige! Malen begeistert Kinder, fördert Fantasie, Beobachtungsgabe, Selbstvertrauen, Konzentration und Kreativität. Wir bieten einen speziellen Kurs für Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren an. Hier können die kleinen Künstler mit verschiedenen Materialien (Gouache, Aquarell, Farbstifte, Wachsmalkreiden, usw.) experimentieren. Malen, zeichnen, basteln, drucken oder pusten - fast alles ist hier möglich. Ihr Kind wird ermutigt, sich kreativ auszuschöpfen und wird dabei unterstützt, die Welt mit all seinen Sinneswahrnehmungen zu entdecken und sich ästhetisch auszudrücken.

Plätze frei NEU! Kreatives Malen für Kinder (4 bis 6 Jahre)

Di. 02.04.2019 (14:30 - 15:30 Uhr) - Di. 14.05.2019, 5 x, in Reichertshausen − Kurs-Nr. 191L6001_Z
Dozentin: Jian Yu

Ihr Kind malt und zeichnet gerne? Sie möchten die kreativen Fähigkeiten Ihres Kindes fördern und weiterentwickeln? Dann ist dieser Kurs das Richtige! Malen begeistert Kinder, fördert Fantasie, Beobachtungsgabe, Selbstvertrauen, Konzentration und Kreativität. Wir bieten einen speziellen Kurs für Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren an. Hier können die kleinen Künstler mit verschiedenen Materialien (Gouache, Aquarell, Farbstifte, Wachsmalkreiden, usw.) experimentieren. Malen, zeichnen, basteln, drucken oder pusten - fast alles ist hier möglich. Ihr Kind wird ermutigt, sich kreativ auszuschöpfen und wird dabei unterstützt, die Welt mit all seinen Sinneswahrnehmungen zu entdecken und sich ästhetisch auszudrücken.



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