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Plätze frei Pilates für Mann und Frau

Di. 14.02.2017 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 27.06.2017, 15 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 171H4402
Dozentin:

Pilates ist ein Training für Männer und Frauen, mit dem Sie Ihre tief liegende Muskulatur stärken können. Mittelpunkt des Trainings ist den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, die Haltung zu verbessern und die Koordinationsfähigkeit zu steigern. Jede Bewegung wird bewusst und aufmerksam mit der Atmung abgestimmt durchgeführt.

wenig Plätze frei Pilates im Flow (für Sie und Ihn)

Mi. 15.02.2017 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 12.07.2017, 15 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 171H4403
Dozentin: Helga Künzel

Ein Mix aus Pure Pilates, neuesten Faszien-Pilates-Übungen sowie Yoga-Elementen. Abgerundet mit Entspannungs- und Dehnübungen. Abwechslungsreich, kraftvoll, wohltuend und immer im Einklang mit dem Körper – diese Stunde ist für alle geeignet, welche die Grundkenntnisse des Pilates beherrschen und Lust auf Vielfalt haben. Nach der Stunde fühlen wir uns wohl und dem Alltag neu gewachsen.

Plätze frei Zumba

Di. 14.02.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 27.06.2017, 15 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 171H4406
Dozentin: Monika Danihelikova

Zumba ist Spaß an der Bewegung. Zu aktuellen Hits und lateinamerikanischen Rhythmen bewegen wir uns, haben Spaß und werden bestimmt richtig ins Schwitzen kommen. Zumba ist für jede Altersgruppe und jeden Personenkreis geeignet. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich!

Plätze frei Fit in den Sommer

Fr. 17.02.2017 (09:45 - 10:45 Uhr) - Fr. 02.06.2017, 13 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 171H4408
Dozentin: Martina Hübner

Erleben Sie ein Workout, das Ihren ganzen Körper trainiert. Durch ein abwechslungsreiches Programm wird die Muskulatur gestärkt und die Fitness gesteigert. Untermalt mit flotter Musik macht das Trainieren doppelt Spaß. Für jedes Alter geeignet.



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