Zweigstellen >> Jetzendorf >> Bewegung - Fitness

wenig Plätze frei Pilates für Mann und Frau

Di. 25.09.2018 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 22.01.2019, 15 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 182H4403
Dozentin: Andrea Kneißl

Pilates ist ein Training für Männer und Frauen, mit dem sie ihre tief liegende Muskulatur stärken können. Mittelpunkt des Trainings ist den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, die Haltung zu verbessern und die Koordinationsfähigkeit zu steigern. Jede Bewegung wird bewusst und aufmerksam mit der Atmung abgestimmt durchgeführt.

Plätze frei Pilates für Mann und Frau

Do. 27.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 06.12.2018, 10 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 182H4404
Dozentin: Andrea Kneißl

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Zumba

Di. 25.09.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 29.01.2019, 15 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 182H4406
Dozentin: Monika Danihelikova

Zumba ist Spaß an der Bewegung. Zu aktuellen Hits und lateinamerikanischen Rhythmen bewegen wir uns, haben Spaß und werden bestimmt richtig ins Schwitzen kommen. Zumba ist für jede Altersgruppe und jeden Personenkreis geeignet. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich!

auf Warteliste Keine Chance dem Winterspeck

Fr. 28.09.2018 (09:45 - 10:45 Uhr) - Fr. 22.02.2019, 19 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 182H4408
Dozentin: Martina Hübner

Mit der abwechslungsreichen Fitnessgymnastik kommen Sie beschwingt und mit viel Spaß durch den kommenden Winter. Zu fetziger Musik mobilisieren, kräftigen, dehnen und entspannen wir den ganzen Körper. Mit verschiedenen Übungen, unter anderem mit Geräten wie Bällen, Hanteln oder Theraband, trainieren wir Kondition, Beweglichkeit und Koordination. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen. Auch Männer sind willkommen.



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