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Beendet bzw. abgesagt Zumba

Mo. 18.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 20.05.2019, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4401
Dozentin: Anja Schwarze

Fortsetzungskurs Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, sehr effektives Training.

Beendet bzw. abgesagt Zumba

Mo. 18.02.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 20.05.2019, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4402
Dozentin: Anja Schwarze

Gleicher Kurs wie oben. Fortsetzungskurs.

wenig Plätze frei Sommer-Zumba

Mo. 20.05.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 08.07.2019, 6 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4403
Dozentin: Anja Schwarze

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, sehr effektives Training.

Beendet bzw. abgesagt Rückenschule

Di. 19.02.2019 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 19.03.2019, 4 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4405
Dozentin:

Fortsetzungskurs nur noch wenige Plätze frei. Die Gelegenheit, Rückenbeschwerden zu lindern oder auch vorzubeugen! Im Mittelpunkt unseres Kurses stehen gezielte Übungen zur Kräftigung, Lockerung und Dehnung der Muskulatur und natürlich eine Wissensvermittlung zur wirbelsäulenfreundlichen Alltagsgestaltung. Unter anderem wird dabei auch auf die richtige Atmung geachtet. Kursinhalte: WWErlernen eines rückengerechten Alltagsverhaltens WWRücken- und Wirbelsäulenfunktionsgymnastik WWHaltungs- und Selbstkontrolle WWBeweglichkeit und Gleichgewichtsschulung. Die Dozentin ist lizensierte Trainerin für Sportrehabilitation und Rückenschule.

auf Warteliste Rüstig statt rostig - Seniorengymnastik

Di. 19.02.2019 (13:30 - 14:30 Uhr) - Di. 04.06.2019, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4407
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Hier finden Sie Bewegung, geistige Aktivität und Geselligkeit. Musik und Kleingeräte machen die Stunden abwechslungsreich und auch bei der Gymnastik im Sitzen kann man noch tüchtig ins Schwitzen kommen. Mit Gedächtnistraining und Mitmachtänzen lassen wir jede Stunde ausklingen.

wenig Plätze frei Fit und gesund

Di. 19.02.2019 (14:45 - 15:45 Uhr) - Di. 04.06.2019, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4408
Dozentin: Ingrid Knöferl

Ein Bewegungstraining für Ältere zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Verschiedene Entspannungsübungen und ein Gedächtnistraining stehen am Ende jeder Stunde.

auf Warteliste Rückengymnastik "Bodyfit" für Frauen ab der Lebensmitte

Di. 19.02.2019 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 04.06.2019, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4409
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Hier erwartet Sie ein wirkungsvolles Ganzkörper-Workout zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Zu toller Musik praktizieren wir eine funktionelle Gymnastik, die Spaß macht und die gesamte Rumpfmuskulatur kräftigt. Mit einer Fantasiereise und Elementen aus der progressiven Muskelrelaxation lassen wir jede Stunde ausklingen.

Beendet bzw. abgesagt Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 18.02.2019 (18:15 - 20:00 Uhr) - Mo. 13.05.2019, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4501
Dozent: Christian Schrag

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Beendet bzw. abgesagt Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 18.02.2019 (20:00 - 21:45 Uhr) - Mo. 13.05.2019, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S4502
Dozent: Christian Schrag

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Beendet bzw. abgesagt Zumba! für Kids (8 bis 13 Jahre)

Mo. 18.02.2019 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 20.05.2019, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 191S6001
Dozentin: Anja Schwarze

Zumba für Kinder von 8 bis 13 Jahren. Spaß an der Bewegung und Freude an der Musik stehen im Vordergrund. So werden Koordination und Taktgefühl gestärkt.



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