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Beendet bzw. abgesagt Zumba

Mo. 19.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 14.05.2018, 11 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4401
Dozentin: Anja Schwarze

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, sehr effektives Training.

Beendet bzw. abgesagt Zumba

Mo. 19.02.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 14.05.2018, 11 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4402
Dozentin: Anja Schwarze

Gleicher Kurs wie oben. Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich.

auf Warteliste Sommer-Zumba

Mo. 04.06.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 16.07.2018, 7 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4403
Dozentin: Anja Schwarze

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, sehr effektives Training.

Beendet bzw. abgesagt Rückenfit am Vormittag

Mo. 19.02.2018 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mo. 07.05.2018, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4404
Dozentin:

Für Alle, die schon am frühen Morgen etwas für Ihren Rücken tun wollen. In diesem individuellen Kurs stärken wir die gesamte Muskulatur, besonders die wirbelsäulenumgebende. Außerdem trainieren wir das Gleichgewicht und die Beweglichkeit. Die Dozentin ist lizensierte Trainerin für Rückenschule, Sportrehabilitation, sowie Wellness- und Gesundheitstrainerin.

Beendet bzw. abgesagt Rückenschule

Mi. 21.02.2018 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 06.06.2018, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4405
Dozentin:

In diesem individuellen Rückenschulkurs erlernen Sie Techniken um Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits vorhandene zu lindern. Wir trainieren unsere gesamte Muskulatur, üben gemeinsam rückengerechte Alltagsbewegungen ein und verbessern zugleich die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Die Dozentin ist lizensierte Trainerin für Sportrehabilitation und Rückenschule. Fortsetzungskurs, nur noch wenige Plätze frei.

Beendet bzw. abgesagt Rüstig statt rostig - Seniorengymnastik

Di. 20.02.2018 (13:30 - 14:30 Uhr) - Di. 12.06.2018, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4407
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Hier finden Sie Bewegung, geistige Aktivität und Geselligkeit. Musik und Kleingeräte machen die Stunden abwechslungsreich und auch bei der Gymnastik im Sitzen kann man noch tüchtig ins Schwitzen kommen. Mit Gedächtnistraining und Mitmachtänzen lassen wir jede Stunde ausklingen.

Beendet bzw. abgesagt Fit bis ins hohe Alter

Di. 20.02.2018 (14:45 - 15:45 Uhr) - Di. 12.06.2018, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4408
Dozentin: Ingrid Knöferl

Ein Bewegungstraining für Ältere zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Verschiedene Entspannungsübungen und ein Gedächtnistraining stehen am Ende jeder Stunde.

Beendet bzw. abgesagt Rückengymnastik "Bodyfit" für Frauen ab der Lebensmitte

Di. 20.02.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 12.06.2018, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4409
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Hier erwartet Sie ein wirkungsvolles Ganzkörper-Workout zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Zu toller Musik praktizieren wir eine funktionelle Gymnastik, die Spaß macht und die gesamte Rumpfmuskulatur kräftigt. Mit einer Fantasiereise und Elementen aus der progressiven Muskelrelaxation lassen wir jede Stunde ausklingen.

Beendet bzw. abgesagt Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 19.02.2018 (18:05 - 19:45 Uhr) - Mo. 07.05.2018, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4501
Dozent: Hans-Hubert Nöth

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Beendet bzw. abgesagt Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 19.02.2018 (19:45 - 21:35 Uhr) - Mo. 07.05.2018, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 181S4502
Dozent: Hans-Hubert Nöth

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.



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