Zweigstellen >> Scheyern >> Bewegung - Gymnastik - Fitness

Plätze frei Zumba

Mo. 24.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 17.12.2018, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4401
Dozentin: Anja Schwarze

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, sehr effektives Training.

Beendet bzw. abgesagt Zumba

Mo. 24.09.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 19.11.2018, 8 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4402
Dozentin: Anja Schwarze

Gleicher Kurs wie oben. Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich.

wenig Plätze frei Rückenschule

Mi. 26.09.2018 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 09.01.2019, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4405
Dozentin:

Die Gelegenheit, Rückenbeschwerden zu lindern oder auch vorzubeugen! Im Mittelpunkt unseres Kurses stehen gezielte Übungen zur Kräftigung, Lockerung und Dehnung der Muskulatur und natürlich eine Wissensvermittlung zur wirbelsäulenfreundlichen Alltagsgestaltung. Unter anderem wird dabei auch auf die richtige Atmung geachtet. Kursinhalte: WWErlernen eines rückengerechten Alltagsverhaltens WWRücken- und Wirbelsäulenfunktionsgymnastik WWHaltungs- und Selbstkontrolle WWBeweglichkeit und Gleichgewichtsschulung. Die Dozentin ist lizensierte Trainerin für Sportrehabilitation und Rückenschule.
Fortsetzungskurs nur noch wenige Plätze frei.

auf Warteliste Rüstig statt rostig - Seniorengymnastik

Di. 25.09.2018 (13:30 - 14:30 Uhr) - Di. 22.01.2019, 15 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4407
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Hier finden Sie Bewegung, geistige Aktivität und Geselligkeit. Musik und Kleingeräte machen die Stunden abwechslungsreich und auch bei der Gymnastik im Sitzen kann man noch tüchtig ins Schwitzen kommen. Mit Gedächtnistraining und Mitmachtänzen lassen wir jede Stunde ausklingen.

auf Warteliste Fit bis ins hohe Alter

Di. 25.09.2018 (14:45 - 15:45 Uhr) - Di. 22.01.2019, 15 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4408
Dozentin: Ingrid Knöferl

Ein Bewegungstraining für Ältere zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Verschiedene Entspannungsübungen und ein Gedächtnistraining stehen am Ende jeder Stunde.

auf Warteliste Rückengymnastik "Bodyfit" für Frauen ab der Lebensmitte

Di. 25.09.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 22.01.2019, 15 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4409
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Hier erwartet Sie ein wirkungsvolles Ganzkörper-Workout zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Zu toller Musik praktizieren wir eine funktionelle Gymnastik, die Spaß macht und die gesamte Rumpfmuskulatur kräftigt. Mit einer Fantasiereise und Elementen aus der progressiven Muskelrelaxation lassen wir jede Stunde ausklingen.

auf Warteliste Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 24.09.2018 (18:15 - 20:00 Uhr) - Mo. 21.01.2019, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4501
Dozent: Christian Schrag

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Plätze frei Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 24.09.2018 (20:00 - 21:45 Uhr) - Mo. 21.01.2019, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4502
Dozent: Christian Schrag

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Plätze frei Vielfalt im Schützensport - Luftdruckwaffen, Pfeil und Bogen & Lichtgewehr

Do. 27.09.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 06.12.2018, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S4503
Dozent: Dominik Kreuzer

Lerne bei uns die Vielfalt des Schützensports kennen. Wir zeigen die Grundtechniken beim Luftgewehr- & Luftpistolenschießen und beim Bogensport. Konzentration, Sorgfalt, Zielstrebigkeit und Genauigkeit bei den technischen Abläufen spielen im Schützensport eine entscheidende Rolle. Neben der Technik gibt es auch einen kurzen Exkurs in den verantwortungsbewussten Umgang mit dem Sportgerät. Für die jüngsten (unter 12 Jahre) bietet das Lichtgewehr die ideale Voraussetzung für den Einstieg in diese Sportart. Ausgebildete Vereinsübungsleiter des Vereins geben Tipps & Tricks zum richtigen Umgang mit den Sportgeräten.

Plätze frei Zumba! für Kids (8 bis 13 Jahre)

Mo. 24.09.2018 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 17.12.2018, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 182S6001
Dozentin: Anja Schwarze

Zumba für Kinder von 8 bis 13 Jahren. Spaß an der Bewegung und Freude an der Musik stehen im Vordergrund. So werden Koordination und Taktgefühl gestärkt.



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