wenig Plätze frei NEU! Meditation am Morgen

Di. 24.09.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 03.12.2019, 10 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 19284-037
Dozentin: Daniela Schmid

Bei dieser geübten spirituellen Praxis soll sich durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen der Geist beruhigen und sammeln. Meditation schafft durch ständige Reinigung und Klärung vom energiebindenden Festhalten an der Vergangenheit oder an den Zielen für die Zukunft einen immensen Freiraum auf allen Ebenen des Menschen. Dieser große innere Raum lässt die Einheit mit dem Ganzen spüren. Die alltäglichen Erfordernisse können durch regelmäßiges Meditieren klarer, konzentrierter und mit mehr Gelassenheit bewältigt und somit Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden.

Plätze frei NEU! Meditation

Di. 07.01.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 04.02.2020, 5 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 19284-0371
Dozentin: Daniela Schmid

Gleicher Kurs wie oben, ab Januar.

Plätze frei NEU! Meditation

Mi. 25.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019, 10 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 19284-038
Dozentin: Daniela Schmid

Gleicher Kurs wie 19284-037, aber am Abend.

Plätze frei NEU! Meditation

Mi. 08.01.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 05.02.2020, 5 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 19284-0381
Dozentin: Daniela Schmid

Gleicher Kurs wie oben, aber ab Januar.

wenig Plätze frei Bauch - Beine - Po

Mo. 23.09.2019 (09:45 - 10:30 Uhr) - Mo. 02.12.2019, 10 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 19284-059
Dozentin: Julie Straßer-Zagler

Wer sich eine straffe und knackige Figur wünscht, kann mit dem richtigen Training viel erreichen. "Schritt für Schritt zur Traumfigur" heißt das Motto bei unserem Kräftigungs-Programm für Bauch, Beine und Po. Das sportliche Rezept gegen schlaffe Muskeln strafft und kräftigt die Problemzonen durch wirkungsvolle und gezielte Übungen. Für alle geeignet! Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Plätze frei Dance Aerobic

Mo. 23.09.2019 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mo. 02.12.2019, 10 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 19284-060
Dozentin: Julie Straßer-Zagler

Mit fetziger Musik werden Schrittkombinationen erlernt. Bei diesem tollen Kurs kann man sich wunderbar auspowern und die Ausdauer verbessern. Als Nebenerscheinung kann man das Fettgewebe reduzieren. Ein Kurs, der zu guter Laune führt! Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

online-Anmeldung nicht mögl. smoveyOUTDOOR - mit Leichtigkeit zur Bewegung

Mi. 09.10.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 23.10.2019, 3 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 19284-063A
Dozentin: Lilo Popov

Das Trainieren mit smovey-Ringen ist nicht nur ganz einfach, es macht auch sehr viel Spaß. Im Inneren der Ringe befinden sich vier frei laufende Stahlkugeln. Diesen sorgen für einen vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur geht und Einfluss auf unser Lymph- und Herz-Kreislauf-System hat. Wir vitalisieren unsere Zellen und bringen den Fettstoffwechsel in Schwung, stabilisieren und kräftigen unsere Gelenke und verbessern unsere Koordination. Unsere grünen Ringe schwingen wir dabei in der freien Natur. Erfahren Sie, wie leicht Bewegung sein kann!

Plätze frei smoveyOUTDOOR - Walking mit den grünen Ringen

Mo. 07.10.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 21.10.2019, 3 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 19284-064
Dozentin: Lilo Popov

Das Trainieren mit smovey-Ringen ist nicht nur ganz einfach, es macht auch sehr viel Spaß. Im Inneren der Ringe befinden sich vier frei laufende Stahlkugeln. Diesen sorgen für einen vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur geht und Einfluss auf unser Lymph- und Herz-Kreislauf-System hat. Wir vitalisieren unsere Zellen und bringen den Fettstoffwechsel in Schwung, stabilisieren und kräftigen unsere Gelenke und verbessern unsere Koordination. Unsere grünen Ringe schwingen wir dabei in der freien Natur. Erfahren Sie, wie leicht Bewegung sein kann!



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