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auf Warteliste Yoga - Zeit für mich

Mi. 27.09.2017 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 06.12.2017, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4101
Dozentin: Doris Pöthig

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist tausende Jahre alt. Es ist das älteste überlieferte Übungssystem für den Körper, den Geist und die Seele. Der Kurs umfasst Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung). Durch regelmäßige Yogaübungen kann man ein Gefühl der völligen Entspannung erfahren. Man bekommt mehr Energie, Vitalität, geistige Klarheit und Selbstvertrauen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einsteiger sind willkommen.

Plätze frei Yoga - Zeit für mich

Mi. 13.12.2017 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 24.01.2018, 5 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4101_1
Dozentin: Doris Pöthig

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist tausende Jahre alt. Es ist das älteste überlieferte Übungssystem für den Körper, den Geist und die Seele. Der Kurs umfasst Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung). Durch regelmäßige Yogaübungen kann man ein Gefühl der völligen Entspannung erfahren. Man bekommt mehr Energie, Vitalität, geistige Klarheit und Selbstvertrauen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einsteiger sind willkommen.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 28.09.2017 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 25.01.2018, 15 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4102
Dozentin: Anja Jäger

Fortsetzungskurs. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 28.09.2017 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 25.01.2018, 15 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4103
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen.

auf Warteliste Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 28.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 25.01.2018, 15 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4104
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen.

auf Warteliste Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 25.09.2017 (08:15 - 09:30 Uhr) - Mo. 04.12.2017, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4105
Dozentin: Barbara Korber

Körper- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga werden besonders sanft und angenehm geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer tief durchatmen kann und ganz bei sich selbst ist, der wird seinen richtigen Weg leichter finden. Im ganzheitlichen Sinne hat Yoga nicht allein Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden zum Ziel. Yoga ist vor allem ein Weg zu mehr Bewusstsein im Leben und damit zu einem weiseren und liebevolleren Umgang mit den Anforderungen des Alltags. Am Ende jeder Stunde Yoga, haben Sie genügend Kraft und Energie getankt, um mit Gelassenheit in den neuen Tag zu starten. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Plätze frei Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 25.09.2017 (09:45 - 11:00 Uhr) - Mo. 04.12.2017, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4106
Dozentin: Barbara Korber

Gleicher Kurs wie oben.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Mo. 09.10.2017 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 08.01.2018, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4107
Dozent: Niels Ahlemeyer

Fortsetzungskurs, Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: Yoga - Zeit für mich

Mi. 27.09.2017 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 06.12.2017, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4108
Dozentin: Doris Pöthig

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist tausende Jahre alt. Es ist das älteste überlieferte Übungssystem für den Körper, den Geist und die Seele. Der Kurs umfasst Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung). Durch regelmäßige Yogaübungen kann man ein Gefühl der völligen Entspannung erfahren. Man bekommt mehr Energie, Vitalität, geistige Klarheit und Selbstvertrauen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einsteiger sind willkommen.

Plätze frei Hormonyoga

Mo. 25.09.2017 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 20.11.2017, 8 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 172V4109
Dozentin: Cornelia Roth

Hormonyoga ist eine Methode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts vor, während und nach den Wechseljahren. Die Übungen können sich nachweislich positiv auf die vielfältigen Beschwerden der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen etc. auswirken. Auch für jüngere Frauen mit Hormonstörungen wie PMS, hormonbedingten Migräneanfällen oder Kinderwunsch ist Hormonyoga sehr gut geeignet. Dieses spezielle Yoga-Programm, entwickelt von der brasilianischen Psychologin und Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues, optimiert die hormonelle Balance und steigert die Östrogenproduktion.



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