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Plätze frei Yoga am frühen Abend

Mi. 26.09.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 12.12.2018, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4101
Dozentin: Barbara Korber

Nehmen Sie sich Ihre Yoga-Zeit. Gemeinsam werden wir die drei Säulen des Yoga, die Asanas (Körperstellungen), die Pranayamas (Atemübungen) und die Shavasana (Tiefenentspannung) üben und praktizieren. Gewinnen Sie innere Ruhe und schöpfen Sie neue Kraft für die Anforderungen des Alltags.

auf Warteliste Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 27.09.2018 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 24.01.2019, 15 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4102
Dozentin: Anja Jäger

Fortsetzungskurs. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 27.09.2018 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 24.01.2019, 15 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4103
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 27.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 24.01.2019, 15 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4104
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen.

auf Warteliste Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 24.09.2018 (08:15 - 09:30 Uhr) - Mo. 03.12.2018, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4105
Dozentin: Barbara Korber

Körper- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga werden besonders sanft und angenehm geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer tief durchatmen kann und ganz bei sich selbst ist, der wird seinen richtigen Weg leichter finden. Im ganzheitlichen Sinne hat Yoga nicht allein Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden zum Ziel. Yoga ist vor allem ein Weg zu mehr Bewusstsein im Leben und damit zu einem weiseren und liebevolleren Umgang mit den Anforderungen des Alltags. Am Ende jeder Stunde Yoga, haben Sie genügend Kraft und Energie getankt, um mit Gelassenheit in den neuen Tag zu starten. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Plätze frei Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 24.09.2018 (09:45 - 11:00 Uhr) - Mo. 03.12.2018, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4106
Dozentin: Barbara Korber

Gleicher Kurs wie oben.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - Mittelstufe

Mo. 24.09.2018 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 03.12.2018, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4107
Dozent: Niels Ahlemeyer

Fortsetzungskurs, Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.

Plätze frei Hormonyoga

Mo. 26.11.2018 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 07.01.2019, 5 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4109
Dozentin: Cornelia Roth

Hormonyoga ist eine Methode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts vor, während und nach den Wechseljahren. Die Übungen können sich nachweislich positiv auf die vielfältigen Beschwerden der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen etc. auswirken. Auch für jüngere Frauen mit Hormonstörungen wie PMS, hormonbedingten Migräneanfällen oder Kinderwunsch ist Hormonyoga sehr gut geeignet. Dieses spezielle Yoga-Programm, entwickelt von der brasilianischen Psychologin und Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues, optimiert die hormonelle Balance und steigert die Östrogenproduktion.

Plätze frei Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Mo. 24.09.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 03.12.2018, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4110
Dozent: Niels Ahlemeyer

Fortsetzungskurs. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.
Kurs bereits belegt.

Plätze frei Yoga - Energie und Entspannung am Abend

Mi. 26.09.2018 (20:00 - 21:15 Uhr) - Mi. 12.12.2018, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 182V4111
Dozentin: Barbara Korber

In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, das Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!



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