auf Warteliste Fit bis ins hohe Alter

Mo. 13.02.2017 (13:30 - 14:30 Uhr) - Mo. 29.05.2017, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 171A4485
Dozentin: Ingrid Knöferl

Das Ziel dieses Kurses ist es, Menschen ab dem Lebensalter von etwa 65 Jahren zu motivieren, "Fit bis ins hohe Alter" zu bleiben. Der Kurs soll den Teilnehmern Spaß an der Bewegung vermitteln und ihnen zeigen, dass es besser ist, mit Bewegung alt zu werden als ohne Bewegung. Um möglichst lange die Selbstständigkeit im Alter zu bewahren, basiert der Kurs darauf, Mobilität zu entwickeln, Stärke aufzubauen, Sicherheit zu vermitteln und die Beweglichkeit zu verbessern. Fortsetzungskurs - bereits belegt.

wenig Plätze frei Fit bis ins hohe Alter

Mo. 13.02.2017 (14:45 - 15:45 Uhr) - Mo. 29.05.2017, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 171A4486
Dozentin: Ingrid Knöferl

Gleicher Kurs wie oben!

wenig Plätze frei Fit bis ins hohe Alter

Mo. 13.02.2017 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mo. 29.05.2017, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 171A4487
Dozentin: Ingrid Knöferl

...bleiben wir mit Gymnastik montags um vier! Ein Slogan, der das Kursziel in wenigen Worten ausdrückt und von den Gruppenteilnehmern selbst stammt. Die Schwerpunkte dieses Kurses sind Schulung von Ausdauer und Koordination, Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl und Beweglichkeit, sowie Steigerung der Lebensqualität durch mehr Mobilität im Allgemeinen. Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab ca. 65 Jahren, auch "Ungeübte" sind willkommen!



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