Beendet bzw. abgesagt Yoga am Morgen

Mi. 21.02.2018 (10:30 - 11:45 Uhr) - Mi. 25.04.2018, 8 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 181B4100
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs, geeignet auch für Anfänger. Auf ganzheitliche Art Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun: Durch gezielte Körperhaltungen, Konzentrationsübungen sowie Atemtechniken, meditative Elemente und Entspannungspraktiken Kraft für den Alltag schöpfen, das ist Yoga. Bei gravierenden körperlichen Beeinträchtigungen bitte zuvor den Arzt konsultieren.

Beendet bzw. abgesagt Yoga am Morgen

Mi. 21.02.2018 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mi. 25.04.2018, 8 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 181B4101
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs, evtl. auf Warteliste setzen lassen. Auf ganzheitliche Art Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun: Durch gezielte Körperhaltungen, Konzentrationsübungen sowie Atemtechniken, meditative Elemente und Entspannungspraktiken Kraft für den Alltag schöpfen, das ist Yoga. Bei gravierenden körperlichen Beeinträchtigungen bitte zuvor den Arzt konsultieren.

Beendet bzw. abgesagt Yoga am Nachmittag

Do. 22.02.2018 (15:15 - 16:30 Uhr) - Do. 15.03.2018, 4 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 181B4102
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs, evtl. auf Warteliste setzen lassen. Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Yoga für Schwangere

Mo. 05.03.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 07.05.2018, 10 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 181B4104
Dozentin: Ursula Schrödl

Yoga zu zweit ist schon sehr besonders. Der Körper stellt sich auf Neues ein, Wachstum geschieht und Veränderungen werden sichtbar. Es ist eine Zeit, die von großer Achtsamkeit und Lebensfreude geprägt ist und auf Wohlempfinden ausgerichtet sein sollte. Vieles geschieht und vieles tut man nun sehr bewusst. Man hört plötzlich auf die Signale des Körpers, spürt in sich hinein und Gefühle werden gelebt. All das ist bereits Yoga! Aber man kann noch viel mehr tun: Die körperlichen Übungen geben Ihrem Körper Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und stärken Ihr gesamtes Körpersystem. Der Atem führt Sie nach Innen. Leichtigkeit und Freude begleiten Sie dabei. Die abschließende Entspannungseinheit schenkt Ihnen Ruhe und Geborgenheit.

auf Warteliste NEU! Sommeryoga

Mi. 06.06.2018 (09:45 - 11:00 Uhr) - Mi. 25.07.2018, 8 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 181B4104_1
Dozentin: Ursula Schrödl

Yoga entspannt, macht gelassen, ist eine erfolgreiche, anwendbare Stressbewältigungsmethode und kommt der Gesundheit und dem Wohlempfinden nur zu Gute. Sie beruht auf jahrtausendalten Erfahrungen und unterstützt uns, die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Durch die Kombination von Körperübungen, einfachen Atemtechniken und Entspannungselementen erwächst ein starker beweglicher Körper. Konzentration und Leistungsvermögen nehmen zu und die Lebensenergie wird aktiviert und ausgeglichen. Durch die Einheit von Körper, Geist und Gefühlen können jahrelang aufgebaute Spannungen abgebaut werden.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Achtsamkeit und Kommunikation

Sa., 05.05.2018, 09:00 - 16:30 Uhr, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 181B4105
Dozentin: Ursula Schrödl

Zunehmende Alltagsbelastungen sowie familiäre und berufliche Veränderungen greifen oft unsere Gesundheit und unsere Gefühlswelt an. Man ist erschöpft, nervös und es gelingt nicht mehr, die alltäglichen Aufgaben zufriedenstellend zu meistern. Dann ist es höchste Zeit, über sich nachzudenken, Bilanz zu ziehen und neue Wege zu gehen. Klarheit über sich selbst zu gewinnen, Stärken und Ziele zu erkennen und diese mit Herzblut zu vertreten. Sie erhalten kreative Ideen und praktische Gestaltungsmöglichkeiten für Ihren Alltag an die Hand.

Plätze frei Yoga für Junggebliebene

Do. 30.08.2018 (14:30 - 15:30 Uhr) - Do. 01.11.2018, 10 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 181B4110
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert. Ein regelmäßiges Training hilft Ihnen auch, eine positivere Einstellung zu erreichen.

Plätze frei Yoga für Junggebliebene

Do. 10.01.2019 (14:30 - 15:30 Uhr) - Do. 14.03.2019, 10 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 181B4111
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert. Ein regelmäßiges Training hilft Ihnen auch, eine positivere Einstellung zu erreichen.



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