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auf Warteliste Pilates für Anfänger

Fr. 10.03.2017 (11:30 - 12:30 Uhr) - Fr. 02.06.2017, 10 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 171B4401
Dozentin: Monika Schweiger

Pilates ist eine ruhige, sanfte und dennoch effektive Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperkontrolle geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt der Übungen ist die Körperkontrolle, besonders die unserer Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken). Sie kräftigen und straffen Ihre Muskeln und verbessern Ihre Körperhaltung.

auf Warteliste Pilates für Fortgeschrittene I

Fr. 10.03.2017 (08:15 - 09:15 Uhr) - Fr. 02.06.2017, 10 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 171B4402
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs für Teilnehmer die bereits mehrere Kurse besucht haben. Freie Plätze auf Anfrage!

auf Warteliste Pilates für Fortgeschrittene II

Fr. 10.03.2017 (09:20 - 10:20 Uhr) - Fr. 02.06.2017, 10 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 171B4403
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Freie Plätze auf Anfrage!

auf Warteliste Pilates für Fortgeschrittene III

Fr. 10.03.2017 (10:25 - 11:25 Uhr) - Fr. 02.06.2017, 10 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 171B4404
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Freie Plätze auf Anfrage!

auf Warteliste Faszientraining

Mi. 08.03.2017 (12:00 - 12:45 Uhr) - Mi. 05.04.2017, 5 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 171B4405
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs, evtl. auf Warteliste setzen lassen. Das muskuläre Bindegewebe formt, organisiert, strukturiert und verbindet „alles mit Allem“. Ziel ist es, das Bindegewebe geschmeidig, durchlässig, kräftig, verschiebbar und dehnfähig zu machen. Das Verletzungsrisiko und Beschwerden können dadurch reduziert werden. Ganz nebenbei wirkt das Training auch gegen Cellulite. Dies wird erreicht durch WWEigenmassage des gesamten Bewegungsapparates mit Hilfsmitteln wie Rollen oder Bällen WWGezielte dynamische Bewegungen mit und ohne Hilfsmittel WWmehrdimensionale Bewegungen / Dehnungen in den myofaszialen Strukturen / Linien.

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: Faszientraining

Mi. 08.03.2017 (12:45 - 13:30 Uhr) - Mi. 05.04.2017, 5 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 171B4406
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs, evtl. auf Warteliste setzen lassen. Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Faszientraining

Do. 09.03.2017 (16:45 - 17:30 Uhr) - Do. 06.04.2017, 5 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 171B4407
Dozentin: Monika Schweiger

Fortsetzungskurs, evtl. auf Warteliste setzen lassen.



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