wenig Plätze frei Qi Gong - Gesundheit und Wohlbefinden durch sanfte Bewegung

Do. 27.09.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 06.12.2018, 10 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 182B4103
Dozentin: Emma Maria Lefmann

Qi Gong, das zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin gehört, wird in China seit 3000 Jahren zu Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.



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