Plätze frei Yoga für Junggebliebende

Do. 21.09.2017 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 25.01.2018, 12 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 17284-041
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert. Ein regelmäßiges Training hilft Ihnen auch eine positivere Einstellung zu erreichen.

wenig Plätze frei Yoga für Junggebliebende

Do. 21.09.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 25.01.2018, 12 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 17284-042
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: Yoga zum Entspannen

Di. 26.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 12.12.2017, 10 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 17284-043A
Dozentin: Doris Pöthig

In diesem Kurs stehen Entspannung und Regeneration im Vordergrund. Durch Atemübungen, sanfte, achtsam ausgeführte Dehn- und Kräftigungsübungen, in Verbindung mit der Atmung und verschiedenen Techniken zur Tiefenentspannung, sollen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: Yoga für die Mittelstufe

Di. 26.09.2017 (19:15 - 20:30 Uhr) - Di. 12.12.2017, 10 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 17284-044A
Dozentin: Doris Pöthig

Für Teilnehmer, die bereits Erfahrung mit Yoga haben. Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist tausende von Jahren alt. Es ist das älteste überlieferte Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Der Kurs umfasst: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung). Durch regelmäßige Yoga-Übungen können Sie ein Gefühl der völligen Entspannung erfahren. Sie bekommen mehr Energie, Vitalität, geistige Klarheit und Selbstvertrauen.

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: Yoga für den Rücken

Fr. 29.09.2017 (18:00 - 19:15 Uhr) - Fr. 08.12.2017, 10 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 17284-045A
Dozentin: Doris Pöthig

Yoga ist ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs werden speziell Asanas (Körperübungen) angeboten, die die Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefe kräftigen und dehnen und so die Wirbelsäule unterstützen. Durch die Kombination von Atmung, Bewegung und verschiedenen Tiefenentspannungstechniken wird Stress abgebaut, die Verspannungen werden gelöst und eine positive Einstellung gewonnen.

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: smovey OUTDOOR

Do. 28.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 12.10.2017, 3 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 17284-060A
Dozentin: Lilo Popov

Trainieren mit den smovey Ringen ist nicht nur ganz einfach, es macht auch sehr viel Spaß. Im inneren der Ringe befinden sich vier freilaufende Stahlkugeln. Diese sorgen für einen vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur geht und Einfluss auf unser Lymph- und Herzkreislauf-System hat. Wir vitalisieren unsere Zellen und bringen den Fettstoffwechsel in Schwung, stabilisieren und kräftigen die Gelenke und verbessern unsere Kondition. Unsere grünen Ringe schwingen wir stets in der freien Natur. Erfahren Sie, wie leicht Bewegung sein kann!

Plätze frei smovey OUTDOOR

Mi. 11.10.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 25.10.2017, 3 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 17284-061
Dozentin: Lilo Popov

Trainieren mit den smovey Ringen ist nicht nur ganz einfach, es macht auch sehr viel Spaß. Im inneren der Ringe befinden sich vier freilaufende Stahlkugeln. Diese sorgen für einen vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur geht und Einfluss auf unser Lymph- und Herzkreislauf-System hat. Wir vitalisieren unsere Zellen und bringen den Fettstoffwechsel in Schwung, stabilisieren und kräftigen die Gelenke und verbessern unsere Kondition. Unsere grünen Ringe schwingen wir stets in der freien Natur. Erfahren Sie, wie leicht Bewegung sein kann!

Plätze frei smovey OUTDOOR

Do. 12.10.2017 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 26.10.2017, 3 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 17284-062
Dozentin: Lilo Popov

Gleicher Kurs wie oben.



  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • Beendet bzw. abgesagtBeendet bzw. abgesagt
  • Online-Anmeldung nicht mögl.Online-Anmeldung nicht mögl.