Zweigstellen >> Pörnbach

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Rosemarie Dauer, Rathaus Reichertshofen


Montags bis freitags 8.00 - 12.00 Uhr


Telefon: 08453 51221, Fax: 08453 512921, Tel. privat: 08446 1221, E-Mail: dauer@reichertshofen.de

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auf Warteliste Pörnbach

Sa. 09.09.2017 (00:00 - 00:00 Uhr) - Sa. 27.12.1902, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K1001
Dozentin:

Zweigstellenleitung und Anmeldung:
Rosemarie Dauer, Rathaus, 85084 Reichertshofen
Anmeldung ab 11. September 2017
montags bis freitags, 08.00 - 12.00 Uhr
Tel.: (08453) 512 21
Tel. priv.: (08446) 12 21
E-Mail: dauer@reichertshofen.de

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: Schminken für die reifere Frau

Sa., 21.10.2017, 18:00 - 21:00 Uhr, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4301
Dozentin: Iris Kwaka

Schminkgeheimnisse für die reife Frau - Ich zeige Ihnen, wie Sie Farben gekonnt anwenden oder Akzente setzen, damit Sie immer Ihre Ausstrahlung und Ihre positiven Vorzüge mit Leichtigkeit zeigen können. Themen: WWDie genau auf die Bedürfnisse ihrer Haut abgestimmte Hautpflege WWeine schöne Grundierung WWAugenschatten aufhellen WWrote Äderchen abdecken WWdas optimale Augen-Make-up (auch bei Schlupflidern). Jede Teilnehmerin findet ihre optimale Lidschattenfarbe und kleine Tricks machen diese auch abendtauglich.

wenig Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene I

Di. 26.09.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 06.02.2018, 16 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4401
Dozentin: Nikola Rudolf

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung, die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Erlebe ein neues Körpergefühl und mach dich stark für den Alltag!

Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene II

Di. 26.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 06.02.2018, 16 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4402
Dozentin: Nikola Rudolf

Fortsetzungskurs für alle Teilnehmer die bereits Pilateskurse besucht haben.

Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene III

Di. 26.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 06.02.2018, 16 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4403
Dozentin: Nikola Rudolf

Fortsetzungskurs für Teilnehmer, die bereits Pilateskurse besucht haben.

Beendet bzw. abgesagt Ausfall: NEU! Zumba

Mo. 06.11.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017, 6 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4404
Dozentin: Doris Kröpfl

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Mit einem heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, Hip Hop und anderen coolen Beats werden Fettpölsterchen einfach weggetanzt und die Kondition verbessert. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, sehr effektives Training. Tanzvorkenntnisse sind hier aber nicht erforderlich!

Plätze frei NEU! Kickbox-Aerobic

Mi. 04.10.2017 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 22.11.2017, 6 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4405
Dozentin: Karolin Stark

Kickbox-Aerobic ist eine Kombination verschiedener Fitness- und Kampfsportelemente und ein Powertraining für Jedermann. Das intensive Ganzkörpertraining verbessert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und stärkt somit Körper und Geist. Zusätzlich kann es die Gewichtsreduktion unterstützen. Die passende Musik spornt an, alles zu geben. Kickbox-Aerobic eignet sich für Alle, die Spaß an Gruppenfitness haben und sich auspowern wollen um ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Die Intensität kann je nach Fitnesslevel angepasst werden.

Plätze frei Kickbox-Aerobic

Mi. 04.10.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 15.11.2017, 6 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4405-1
Dozentin: Karolin Stark

Kickbox-Aerobic ist eine Kombination verschiedener Fitness- und Kampfsportelemente und ein Powertraining für Jedermann. Das intensive Ganzkörpertraining verbessert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und stärkt somit Körper und Geist. Zusätzlich kann es die Gewichtsreduktion unterstützen. Die passende Musik spornt an, alles zu geben. Kickbox-Aerobic eignet sich für Alle, die Spaß an Gruppenfitness haben und sich auspowern wollen um ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Die Intensität kann je nach Fitnesslevel angepasst werden.

Plätze frei Kickbox-Aerobic

Mi. 06.12.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 24.01.2018, 6 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4405-2
Dozentin: Karolin Stark

Kickbox-Aerobic ist eine Kombination verschiedener Fitness- und Kampfsportelemente und ein Powertraining für Jedermann. Das intensive Ganzkörpertraining verbessert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und stärkt somit Körper und Geist. Zusätzlich kann es die Gewichtsreduktion unterstützen. Die passende Musik spornt an, alles zu geben. Kickbox-Aerobic eignet sich für Alle, die Spaß an Gruppenfitness haben und sich auspowern wollen um ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Die Intensität kann je nach Fitnesslevel angepasst werden.

wenig Plätze frei NEU! Kickbox-Aerobic

Mi. 06.12.2017 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 24.01.2018, 6 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 172K4406
Dozentin: Karolin Stark

Gleicher Kurs wie oben.



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