Zweigstellen >> Ernsgaden >> Entspannung - Körpererfahrung

auf Warteliste Kräuterwanderung

Sa., 25.05.2019, 10:00 - 12:00 Uhr, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 191C4001
Dozentin: Anja Holzknecht

Schon von alters her ist den Menschen die Heilkraft vieler Pflanzen bekannt. Doch ist wirklich für alles ein Kraut gewachsen? Begeben Sie sich auf Kräuterexkursion mit der Dozentin auf Feld und Wiese. Entdecken Sie die Vielfalt unserer einheimischen Flora und erfahren mehr über deren Anwendung.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Innere Stärke finden - Resilienz

Fr. 15.03.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Fr. 12.04.2019, 3 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 191C4004
Dozentin: Rita Gaspari

Fördern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude - stärken Sie Ihre Resilienz! Der Kurs beinhaltet: Schutz- und Resilienzfaktoren "seelische Widerstandsfähigkeit" entwickeln, sicherer Umgang mit Belastungen, Stresssituationen und Misserfolgen. Verantwortung übernehmen. Positive Beziehungen aufbauen. Selbstbewusstsein stärken sowie Umbruchphasen besser bewältigen.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Info-Abend zum Thema "Was ist Resilienz?"

Do., 09.05.2019, 18:00 - 19:00 Uhr, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 191C4005
Dozentin: Rita Gaspari

Manche Menschen lassen sich durch Misserfolge, Krisen, Druck, Stress und Ärger leichter aus der Bahn werfen als andere. Es gibt Menschen, die weniger empfindlich auf die Wechselwirkungen des Lebens reagieren und im Allgemeinen widerstandsfähiger wirken. Wenn Menschen in belastenden Situationen psychisch stabil bleiben, nennen Psychologen diese Fähigkeit "Resilienz". Erfahren Sie in an diesem Abend mehr zu dieser Fähigkeit und welche Methoden es gibt, diese zu stärken.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Meditation - Einstieg in eine achtsame Lebensführung

Fr. 22.02.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Fr. 05.04.2019, 6 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 191C4118
Dozentin: Ingrid Petermeier

Sie wollen mehr Klarheit in ihr Leben bringen, achtsamer mit sich selbst und anderen umgehen, zufriedener und selbstbewusster werden, Stress abbauen, Kraft tanken und mit mehr Energie durch den Tag gehen? Dann kann Meditation, ein sehr alter spiritueller Weg von innerer Ruhe, Gelassenheit und Konzentration auf das Wesentliche, für Sie das Richtige sein. Durch regelmäßiges Meditieren können Sie eine positive Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erreichen. Der Kurs führt ein in Meditationshaltung, Atemübung und den Weg der Stille. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft sich auf andere Erfahrungen einzulassen und innerlich offen zu sein für neue Wege.



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