auf Warteliste Meditation - Einstieg in eine achtsame Lebensführung

Mi. 06.11.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019, 6 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 192B4103
Dozentin: Ingrid Petermeier

Sie wollen mehr Klarheit in ihr Leben bringen, achtsamer mit sich selbst und anderen umgehen, zufriedener und selbstbewusster werden, Stress abbauen, Kraft tanken und mit mehr Energie durch den Tag gehen? Dann kann Meditation, ein sehr alter spiritueller Weg von innerer Ruhe, Gelassenheit und Konzentration auf das Wesentliche, für Sie das Richtige sein. Durch regelmäßiges Meditieren können Sie eine positive Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erreichen. Der Kurs führt ein in Meditationshaltung, Atemübung und den Weg der Stille. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft sich auf andere Erfahrungen einzulassen und innerlich offen zu sein für neue Wege.

Plätze frei Tiefenentspannung mit Klangschalen

Mi. 02.10.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 23.10.2019, 4 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 192B4108
Dozentin: Anita Käßer

Entfliehen Sie dem Stress und der Hektik des Alltags. Genießen Sie die wohltuende Kraft und Schwingungen der Klangschalen. Schon nach wenigen Minuten können sich Verspannungen in den Schultern und im Nacken lösen. Begleitet von beruhigenden Klängen tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und des Wohlfühlens. Sammeln Sie neue Kraft und Gelassenheit für Ihren Alltag.

Plätze frei Tiefenentspannung mit Klangschalen

Mi. 08.01.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 29.01.2020, 4 x, in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 192B4109
Dozentin: Anita Käßer

Gleicher Kurs wie oben.



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