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Plätze frei NEU! Wirbelsäulenschonendes Bodystyling

Mo. 24.09.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 21.01.2019, 15 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 182C4401
Dozentin: Ingrid Unsinn

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.



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