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Beendet bzw. abgesagt NEU! Ernährungsmythen

Di., 13.03.2018, 19:30 - 21:00 Uhr, in Hohenwart − Kurs-Nr. 181F4001
Dozentin: Anja Holzknecht

Rohkost ist gesund, Fett macht dick und in Spinat ist viel Eisen - stimmt das überhaupt? Oder sind es nur Gerüchte um unsere Ernährung, die sich hartnäckig halten und die dafür sorgen sollen, dass wir bestimmte Lebensmittel, Zusatzstoffe und Ergänzungsmittel konsumieren? Erfahren Sie in diesem Kurs, was hinter diesen Werbestrategien steckt und welche Nahrungsmittel und Diäten wirklich ungesund sind.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Fit in den Frühling mit einheimischen Kräutern

Di., 17.04.2018, 19:30 - 21:00 Uhr, in Hohenwart − Kurs-Nr. 181F4002
Dozentin: Anja Holzknecht

Entgiften, entschlacken, den Stoffwechsel anregen oder das Immunsystem stärken, all das können unsere einheimischen Kräuter. Schon unsere Vorfahren kannten diese Tees, Räuchermischungen, Tinkturen oder Suppen für einen gesunden Start ins Jahr. Entdecken Sie die Kraft und Vielfalt unserer einheimischen Kräuter.

Beendet bzw. abgesagt Ätherische Öle mit Klangschalenmeditation

Di., 15.05.2018, 19:30 - 21:30 Uhr, in Hohenwart − Kurs-Nr. 181F4103
Dozentin: Isolde Sigl

In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen für den Umgang mit ätherischen Ölen. Die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten reichen von Raumbeduftung zur Stimmungsaufhellung, sie wirken Schlafstörungen und grippalen Infekten entgegen und vieles mehr. Eine Duft- und Klangschalenmeditation rundet die Stunde ab.

Beendet bzw. abgesagt Klangschalen-Meditation für Erwachsene

Do. 08.03.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 17.05.2018, 6 x, in Hohenwart − Kurs-Nr. 181F4104
Dozentin: Isolde Sigl

Klangschalenmeditationen schaffen eine wundervolle Atmosphäre der Ruhe und Harmonisierung. Sie können schon nach wenigen Minuten abschalten und Ihre eigene Mitte wieder wahrnehmen. Die Selbstheilungskräfte, die Lebensfreude und die emotionale Ausgeglichenheit werden gefördert.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Kinesiologische Entspannungsübungen für den Alltag

Mo. 12.03.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 19.03.2018, 2 x, in Hohenwart − Kurs-Nr. 181F4105
Dozentin: Maria Aigner

Der Begriff Kinesiologie kommt aus dem griechischen (kinesis= Bewegung, logos= Lehre) und bedeutet im weitesten Sinne "Die Lehre von der Bewegung". Die Kinesiologie meint hier aber weniger die klassische Methode der "Fortbewegung", sondern geht vielmehr davon aus, dass alles im Menschen in Bewegung ist. Unsere Gedanken und Gefühle, unsere Muskulatur und unsere Lebensenergie, die durch sogenannte Meridiane unseren gesamten Körper durchströmt (siehe chinesische Energielehre), all das ist in Bewegung und ständig im Fluss. Stress stört natürlich diesen reibungslosen Ablauf im Körper. Die Kinesiologie bietet viele, oft erstaunlich einfache Möglichkeiten um Stress abzubauen und Entspannung herbeizuführen. Wir erfahren einfache und alltagstaugliche Übungen (7 Magics). Körper und Geist kommen dadurch zur Ruhe und Konzentration und Achtsamkeit stelle sich ein. Zum Abschluss machen wir eine mentale Entspannungsreise.



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