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Beendet bzw. abgesagt Meditation mit Musik

Fr. 04.10.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Fr. 18.10.2019, 3 x, in Hohenwart − Kurs-Nr. 192F4106
Dozentin: Maria Aigner

Diese Meditation ist eine wundervolle Übung um entspannt zur eigenen Mitte zu kommen. Mit sanften, gleichmäßigen Bewegungen zur Musik können wir Stress und Verspannungen abbauen und achtsam zur inneren Ruhe finden. Die Herzenergie kommt zum Fließen, wir werden zentriert und wacher.

Plätze frei "Klopfen" hilft

Fr. 08.11.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Fr. 15.11.2019, 2 x, in Hohenwart − Kurs-Nr. 192F4107
Dozentin: Maria Aigner

Durch Klopfen auf Akupunkturpunkte können sich innere Anspannungen, Ängste und Phobien sowie mentale Blockaden schnell und effektiv lösen. In diesem Kurs stelle ich Ihnen diese einfache Selbsthilfemethode bei körperlichem Unwohlsein, emotionalem Stress, unangenehmen Erinnerungen sowie zur Leistungssteigerung vor. In der Gruppe beleuchten wir allgemeine mentale Themen wie Selbstwert, Gelassenheit und Vertrauen. Nach der Anwendung fühlen wir uns gelöster und lockerer. Die Klopfmethode (EFT) kann jederzeit im Alltag eingesetzt werden, ist ohne unangenehme Begleiterscheinungen und die Wirksamkeit ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Probieren Sie es aus!

Beendet bzw. abgesagt NEU! Qigong am Vormittag

Di. 24.09.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 17.12.2019, 12 x, in Hohenwart − Kurs-Nr. 192F4109
Dozent: Shi Dao An

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper und helfen zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Plätze frei Qigong

Mi. 25.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 18.12.2019, 12 x, in Hohenwart − Kurs-Nr. 192F4110
Dozent: Shi Dao An

Gleicher Kurs wie oben.



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