Zweigstellen >> Reichertshofen >> Qi-Gong -Entspannung

wenig Plätze frei Qi Gong - Gesundheit und Wohlbefinden durch sanfte Bewegung

Do. 27.09.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 06.12.2018, 10 x, in Reichertshofen − Kurs-Nr. 182M4106
Dozentin: Emma Maria Lefmann

Qi Gong, das zu den fünf Säulen der TCM gehört, wird in China seit ca. 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Stehen oder Sitzen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung und regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen, harmonischen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Meditation - Einstieg in eine achtsame Lebensführung

Fr. 12.10.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 23.11.2018, 6 x, in Reichertshofen − Kurs-Nr. 182M4107
Dozentin: Ingrid Petermeier

Sie wollen mehr Klarheit in ihr Leben bringen, achtsamer mit sich selbst und anderen umgehen, zufriedener und selbstbewusster werden, Stress abbauen, Kraft tanken und mit mehr Energie durch den Tag gehen? Dann kann Meditation, ein sehr alter spiritueller Weg von innerer Ruhe, Gelassenheit und Konzentration auf das Wesentliche, für Sie das Richtige sein. Durch regelmäßiges meditieren können Sie eine positive Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erreichen. Der Kurs führt ein in Meditationshaltung, Atemübung und den Weg der Stille. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft sich auf andere Erfahrungen einzulassen und innerlich offen zu sein für neue Wege.



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