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auf Warteliste Qi Gong - Gesundheit und Wohlbefinden durch sanfte Bewegung

Do. 26.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 12.12.2019, 10 x, in Reichertshofen − Kurs-Nr. 192M4106
Dozentin: Emma Maria Lefmann

Qi Gong, das zu den fünf Säulen der TCM gehört, wird in China seit ca. 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Stehen oder Sitzen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen, harmonischen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.



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