Seite 1 von 2

Beendet bzw. abgesagt Osteoharmony-Yoga

Mi. 26.09.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 16.01.2019, 13 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 182A4129
Dozentin: Julia Pietschmann

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Sanfte Yoga Flows

Fr. 22.02.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 17.05.2019, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4120
Dozentin: Nicole Müller

Yoga Flows für Jeder-Mann und -Frau. Yoga, das sind Übungen für ein körperliches und mentales Wohlbefinden. Flows steht für Übungsabfolgen im Einklang mit der Atmung. Die Wirbelsäule ist die innere Achse des Körpers. Diese Stunde ist ein weiches Ineinanderfließen von Kraft- und Dehnungsübungen. Dadurch entlasten wir die Bandscheiben und regenerieren sämtliche Strukturen im Rücken.

auf Warteliste Sanfte Yoga Flows

Fr. 22.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 17.05.2019, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4122
Dozentin: Nicole Müller

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Yoga am Vormittag - voller Energie in die neue Woche

Di. 19.02.2019 (08:30 - 10:00 Uhr) - Di. 14.05.2019, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4126
Dozentin: Maria Neukäufer

Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester. Yoga am Vormittag? Versuchen Sie es und sehen Sie, ob sich Ihr Tag verändert. In dieser Stunde wird besonderen Wert darauf gelegt, dass die Körperhaltungen (Asanas) mit der Atmung verbunden werden. Die Synchronisation von Bewegung und Atem hilft Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu stärken. Jeder bewegt sich im Rhythmus seines Atems. So lernen wir achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Starten Sie den Tag mit neu gewonnener Energie und gehen Sie entspannt in die neue Woche.

wenig Plätze frei Yoga am Vormittag - voller Energie in die neue Woche

Di. 19.02.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 14.05.2019, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4127
Dozentin: Maria Neukäufer

Yoga am Vormittag? Versuchen Sie es und sehen Sie, ob sich Ihr Tag verändert. In dieser Stunde wird besonderen Wert darauf gelegt, dass die Körperhaltungen (Asanas) mit der Atmung verbunden werden. Die Synchronisation von Bewegung und Atem hilft Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu stärken. Jeder bewegt sich im Rhythmus seines Atems. So lernen wir achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Starten Sie den Tag mit neu gewonnener Energie und gehen Sie entspannt in die neue Woche. Keine Vorkenntnisse nötig.

auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Di. 19.02.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 09.07.2019, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4128
Dozentin: Julia Pietschmann

Im Leben passiert es oft, dass Menschen an Schmerzen leiden, schiefe Haltungen annehmen oder chronische Krankheiten durchleben. Innere physische und psycho-emotionale Blockaden hindern Menschen daran, erfolgreich und glücklich zu werden. Osteoharmony-Yoga kann für solche Menschen eine gute Lösung sein. Entspannungsübungen, Übungen aus dem Hatha-Yoga, die korrekt für die Wirbelsäule sind, spezielle Gleichgewichtshaltungen und Training des Muskelkorsetts helfen, die oberflächlichen Blockaden zu lösen, die Wirbelsäule auszurichten, die Gelenke zu stärken und die inneren Organe und Systeme zu balancieren. Unsere Ziele sind körperliches Gleichgewicht, Harmonie von Körper, Seele und Geist, neue Kräfte und Lebensenergie.

auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Mi. 20.02.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 17.07.2019, 15 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4129
Dozentin: Julia Pietschmann

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Yoga im täglichen Leben

Di. 19.02.2019 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 04.06.2019, 13 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4130
Dozentin: Hildegard Held-Horenburg

Fitness, Entspannung, innere Wahrnehmung: das sind oft genannte Ergebnisse von Teilnehmern, die diesen Kurs schon besucht haben. Er richtet sich an alle, die Freude haben an der Schönheit und Ausdruckskraft der Bewegung. Wir beschäftigen uns u.a. mit Übungen aus dem traditionellen Yoga, im Wechselspiel zwischen körperlicher Aktivität und meditativer Ruhe. Die persönliche Leistung spielt dabei keine Rolle. Der Kurs ist deshalb auch für Anfänger gut geeignet.

Plätze frei Tiefer entspannt mit Yoga Nidra

Mo. 06.05.2019 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 03.06.2019, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4131
Dozent: Dr. Matthias Heil

Yoga Nidra ist eine einfache, hoch wirksame Methode, die Körper und Geist tiefer entspannt als viele üblichen Entspannungsmethoden, sogar tiefer als der Tiefschlaf. Sie stammt aus Indien und hat seit einigen Jahren auch in der westlichen Welt begeisterte Anhänger gefunden. Yoga Nidra fördert die Selbstheilungskräfte auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene; Sie werden gelassener, können wieder besser schlafen und fühlen sich wohl. Stress kann Ihnen weniger anhaben. Yoga Nidra wird im Liegen ausgeführt und ist gut geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

auf Warteliste Yoga-Atem-Entspannung

Di. 19.02.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 04.06.2019, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 191A4132
Dozentin: Hildegard Held-Horenburg

Fortsetzungskurs. Hatha-Yoga mit seinen Körper-/Atem- und Entspannungsübungen wirkt auf den gesamten Organismus. Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen werden abgebaut. Regelmäßiges Üben vermittelt Energie und gleichzeitig tiefe innere Ruhe und Entspanntheit. Die Widerstandsfähigkeit des gesamten Körpers wird erhöht und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene.



Seite 1 von 2
  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • Beendet bzw. abgesagtBeendet bzw. abgesagt
  • Online-Anmeldung nicht möglichOnline-Anmeldung nicht möglich