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Beendet bzw. abgesagt Sanfte Yoga Flows

Fr. 23.02.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 18.05.2018, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4120
Dozentin: Nicole Müller

Yoga Flows für Jeder-Mann und -Frau. Yoga, das sind Übungen für ein körperliches und mentales Wohlbefinden. Flows steht für Übungsabfolgen im Einklang mit der Atmung. Die Wirbelsäule ist die innere Achse des Körpers. Diese Stunde ist ein weiches Ineinanderfließen von Kraft- und Dehnungsübungen. Dadurch entlasten wir die Bandscheiben und regenerieren sämtliche Strukturen im Rücken.

Beendet bzw. abgesagt Sanfte Yoga Flows

Fr. 23.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 11.05.2018, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4122
Dozentin: Nicole Müller

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt Yoga für Männer

Di. 20.02.2018 (20:00 - 21:15 Uhr) - Di. 12.06.2018, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4124
Dozent: Roland Reichelt

Kundalini-Yoga ist kein Sport, sondern eine Ergänzung dazu. Viele Topführungskräfte und -sportler praktizieren es bereits. Dieses Angebot ist nur für Männer! Ganz spezielle Übungsreihen, die sich u.a. mit den Themen "Entlastung bei Stress", "starke Wirbelsäule" oder "Loslassen von Gewohnheiten/Süchten" befassen, sind wesentliche Inhalte dieses Kurses. Erfolge können Sie durch die regelmäßige Teilnahme und konkrete Erfahrungen erzielen. Wir praktizieren Körperübungen, nutzen Atemtechniken und Meditationen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Wettbewerb, sondern um eine Aktivität, welche die Nutzung der eigenen Potenziale durch Verbindung von Körper, Geist und Bewusstsein ermöglicht.

Beendet bzw. abgesagt Yoga am Vormittag - voller Energie in die neue Woche

Di. 20.02.2018 (08:30 - 10:00 Uhr) - Di. 15.05.2018, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4126
Dozentin: Maria Neukäufer

Yoga am Vormittag? Versuchen Sie es und sehen Sie, ob sich Ihr Tag verändert. In dieser Stunde wird besonderen Wert darauf gelegt, dass die Körperhaltungen (Asanas) mit der Atmung verbunden werden. Die Synchronisation von Bewegung und Atem hilft Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu stärken. Jeder bewegt sich im Rhythmus seines Atems. So lernen wir achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Starten Sie den Tag mit neu gewonnener Energie und gehen Sie entspannt in die neue Woche. Keine Vorkenntnisse nötig.

auf Warteliste Yoga am Vormittag - voller Energie in die neue Woche - Verlängerung

Di. 05.06.2018 (08:30 - 10:00 Uhr) - Di. 26.06.2018, 4 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4126-1
Dozentin: Maria Neukäufer

Yoga am Vormittag? Versuchen Sie es und sehen Sie, ob sich Ihr Tag verändert. In dieser Stunde wird besonderen Wert darauf gelegt, dass die Körperhaltungen (Asanas) mit der Atmung verbunden werden. Die Synchronisation von Bewegung und Atem hilft Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu stärken. Jeder bewegt sich im Rhythmus seines Atems. So lernen wir achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Starten Sie den Tag mit neu gewonnener Energie und gehen Sie entspannt in die neue Woche. Keine Vorkenntnisse nötig.

Beendet bzw. abgesagt Osteoharmony-Yoga

Di. 20.02.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 19.06.2018, 13 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4128
Dozentin: Julia Pietschmann

Im Leben passiert es oft, dass Menschen an Schmerzen leiden, schiefe Haltungen annehmen oder chronische Krankheiten durchleben. Innere physische und psycho-emotionale Blockaden hindern Menschen daran, erfolgreich und glücklich zu werden. Osteoharmony-Yoga kann für solche Menschen eine gute Lösung sein. Entspannungsübungen, Übungen aus dem Hatha-Yoga, die korrekt für die Wirbelsäule sind, spezielle Gleichgewichtshaltungen und Training des Muskelkorsetts helfen, die oberflächlichen Blockaden zu lösen, die Wirbelsäule auszurichten, die Gelenke zu stärken und die inneren Organe und Systeme zu balancieren. Unsere Ziele sind körperliches Gleichgewicht, Harmonie von Körper, Seele und Geist, neue Kräfte und Lebensenergie.

Beendet bzw. abgesagt Osteoharmony-Yoga

Mi. 21.02.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 13.06.2018, 13 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4129
Dozentin: Julia Pietschmann

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt Yoga im täglichen Leben

Di. 20.02.2018 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 19.06.2018, 13 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4130
Dozentin: Hildegard Held-Horenburg

Fitness, Entspannung, innere Wahrnehmung: das sind oft genannte Ergebnisse von Teilnehmern, die diesen Kurs schon besucht haben. Er richtet sich an alle, die Freude haben an der Schönheit und Ausdruckskraft der Bewegung. Wir beschäftigen uns u.a. mit Übungen aus dem traditionellen Yoga, im Wechselspiel zwischen körperlicher Aktivität und meditativer Ruhe. Die persönliche Leistung spielt dabei keine Rolle. Der Kurs ist deshalb auch für Anfänger gut geeignet.

Plätze frei Yoga im täglichen Leben

Di. 26.06.2018 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 24.07.2018, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4130_1
Dozentin: Hildegard Held-Horenburg

Fitness, Entspannung, innere Wahrnehmung: das sind oft genannte Ergebnisse von Teilnehmern, die diesen Kurs schon besucht haben. Er richtet sich an alle, die Freude haben an der Schönheit und Ausdruckskraft der Bewegung. Wir beschäftigen uns u.a. mit Übungen aus dem traditionellen Yoga, im Wechselspiel zwischen körperlicher Aktivität und meditativer Ruhe. Die persönliche Leistung spielt dabei keine Rolle. Der Kurs ist deshalb auch für Anfänger gut geeignet.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Tiefer entspannt mit Yoga Nidra

Mo. 23.04.2018 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 04.06.2018, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4131
Dozent: Dr. Matthias Heil

Yoga Nidra ist eine einfache, hoch wirksame Methode, die Körper und Geist viel tiefer entspannt als viele übliche Entspannungsmethoden, sogar tiefer als der Tiefschlaf. Sie stammt aus Indien und hat seit einigen Jahren auch in der westlichen Welt begeisterte Anhänger gefunden. Yoga Nidra fördert die Selbstheilungskräfte auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene; Sie werden gelassener, können wieder besser schlafen und fühlen sich wohl. Stress kann Ihnen weniger anhaben. Yoga Nidra wird im Liegen ausgeführt und ist gut geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.



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