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Plätze frei Dem richtigen Fett auf der Spur

Sa., 27.01.2018, 13:00 - 18:00 Uhr. in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 172A4234
Dozentin: Hermine Flamensbeck

Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Nährstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertiges Fett zu verwenden und auf versteckte Fette zu achten. Im Praxisteil erleben Sie, worauf es beim fettbewussten Zubereiten ankommt, damit der Genuss nicht auf der Strecke bleibt. Der Kurs besteht aus einem Theorie- und Praxisteil.

auf Warteliste Der Familientisch - Essen mit Kleinkindern

Do., 08.03.2018, 18:00 - 21:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4210
Dozentin: Monika Blankenhorn

Gemeinsam essen macht nicht nur satt und zufrieden, es stärkt auch den Familiensinn. Sie erfahren wie Ihr Kind ab dem zweiten Lebensjahr am Familienessen stressfrei teilnehmen kann. Wir stellen Ihnen eine altersgemäße Ernährung nach der Ernährungspyramide vor. Die anschließende praktische Einheit wird Sie überzeugen, dass eine ausgewogene Ernährung auch Ihren Kindern gut schmeckt.

wenig Plätze frei Der Familientisch - Essen mit Kleinkindern

Fr., 09.03.2018, 09:00 - 12:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4211
Dozentin: Monika Blankenhorn

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Von der Milch zum Brei

Di., 10.04.2018, 09:30 - 11:00 Uhr,
Di., 17.04.2018, 09:30 - 11:00 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4212
Dozentin: Christine Krebs

Ab dem 5. Lebensmonat kann mit dem Füttern von Beikost begonnen werden. Sie erfahren wie die verschiedenen Breie schrittweise eingeführt werden können und welche Lebensmittel sich dazu eignen. Wir bereiten gemeinsam Breie zu und vergleichen diese anschließend mit Gläschenkost. Dabei erhalten Sie Informationen zur Zutatenliste und werden anhand von Geschmackstests interessante Eindrücke erhalten.

Plätze frei Essensspaß für Kleinkinder

Di. 08.05.2018 (09:30 - 11:00 Uhr) - Di. 15.05.2018, 2 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4213
Dozentin: Christine Krebs

Der Suppenkasper isst zu wenig, der Nimmersatt kennt keine Grenzen. Essen am Tisch ist für kleine Kinder und Ihre Eltern oft eine richtige Herausforderung. Wie Sie diese meistern und Ihr Kind zu einem genussvollen und ausgewogenen Essen motivieren können, ist Thema dieses zweiteiligen Kurses.

Beendet bzw. abgesagt Naschen erlaubt? Sinnvoller Umgang mit Süßem

Mi., 07.03.2018, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4214
Dozentin: Sonja Fäustlin

Die Vorliebe für Süßes ist jedem Menschen angeboren, kein Wunder also, dass bereits sehr kleine Kinder auf Süßes stehen und bisweilen lautstark danach verlangen! Geben die Eltern nach, können über den Tag verteilt viele "Extra-Kalorien" zusammenkommen. Erfahren Sie, wie viel Zucker sich in beispielhaften Produkten versteckt und wie Sie Zucker auf der Packung finden. Sie lernen wie diese "Extra-Portionen" nach der Ernährungspyramide beurteilt werden und vielleicht wird das Bewusstsein für den "Nebenbei-Konsum" von Süßem geschärft.

auf Warteliste NEU! Ihr ganzes Haus ist ein Bewegungsabenteuer (2 bis 3 Jahre)

Mo., 16.04.2018, 16:15 - 17:45 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4216
Dozentin: Viola Bayer

Lustvolle "Bewegungs-Räume" warten überall! Ihr Kind liebt spielerische Entdeckungsreisen im Alltag. Ein bewegungsförderndes Umfeld, in dem sich Kinder nach Lust und Laune bewegen können und das zum Erkunden, Erforschen und Entdecken anregt, ist förderlich für die gesamte Entwicklung! Bewegung fördert auch die geistige Entwicklung. Lassen Sie Ihr Kind mit dem ganzen Körper lernen und erfahren. Sie erhalten Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Haus.

auf Warteliste NEU! Bewegungsspaß im Alltag für Draußen! (2 bis 3 Jahre)

Mo., 14.05.2018, 16:15 - 17:45 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4218
Dozentin: Viola Bayer

Ziel ist es, den Kindern Freude und Spaß an der Bewegung und Ihnen als Eltern das Wissen über die Bedeutung der Bewegung und Spiels für eine gesunde Entwicklung des Kindes zu vermitteln. Sie bekommen Ideen wie Sie ohne viel Vorbereitung die motorische Entwicklung Ihrer Kinder und die Lust mit allen Sinnen die Natur zu entdecken fördern können. Es werden altersgerechte praktische Übungsanregungen für Sinneswahrnehmungen, motorische Fertigkeiten wie Kraft, Balance, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit spielerisch vermittelt. Weiterhin erhalten Sie Beispiele für alltägliche Bewegungsanlässe und Übungen mit Alltagsgegenständen im Freien.

Beendet bzw. abgesagt Aktiv Abnehmen!

Einführungsabend: Mi, 21.03.18, 18:00 - 20:00 Uhr, Realschule Pfaffenhofen.
Kochpraxis: 02.05.18 und 09.05.18 , jeweils 18:00 - 21:00 Uhr, Anna-Kittenbacher-Schule, Küche
Ernährungslehre: Mittwochs, 11.04.18 bis 11.07.18, sechs Abende, jeweils 18.00 - 20.00 Uhr, Realschule Pfaffenhofen.
Bewegungseinheiten: Mi,06.06., 13.06. und 20.06.18, 17:45 - 19:15 Uhr , Pfarrheim Niederscheyern. Kosten: in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4220
Dozentin: Veronika Frank

Aktiv abnehmen! verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz mit den Schwerpunkten Ernährung und Bewegung unter Berücksichtigung verhaltenspsychologischer Inhalte und Methoden. Es richtet sich an Teilnehmer mit einem erhöhten BMI-Wert von 25 bis 35.

Plätze frei Schnelles für Berufstätige

Di. 10.07.2018 (19:00 - 22:00 Uhr) - Di. 17.07.2018, 2 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 181A4222
Dozentin: Veronika Frank

Haben Sie wenig Zeit zum Kochen? Dann sind Sie in diesem Seminar richtig. Wer am Arbeitsplatz viel leisten muss, braucht eine ausgewogene Ernährung, die fit macht. Sie erfahren, welche Lebensmittel Power bringen. Im Praxisteil zeigen wir Ihnen wie Sie schnell gesunde und schmackhafte Mahlzeiten und Snacks zubereiten können - auch nach einem anstrengenden Arbeitstag.



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