Wirbelsäulengymnastik
Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.
Material
Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Freitag • 17. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 24. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Freitag • 24. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 31. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Freitag • 31. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Freitag, 07. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Freitag • 07. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Freitag, 14. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Freitag • 14. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Freitag • 21. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 7
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Freitag • 28. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 8
- Freitag, 14. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
8 Freitag • 14. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 9
- Freitag, 21. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
9 Freitag • 21. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 10
- Freitag, 28. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
10 Freitag • 28. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.
Material
Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe
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Gebühr49,00 €buchbar ab Mo. 02.12.2024 08:00
- Kursnummer: 251V4406
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StartFr. 17.01.2025
09:00 UhrEndeFr. 28.03.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Julie Zagler
Geschäftsstelle: Vohburg
Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
