NEU: Yoga für Späteinsteiger 60 Plus

Es ist nie zu spät um mit Yoga zu beginnen! Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht. Yoga fördert die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, fördert den Gleichgewichtssinn (Sturzprophylaxe) und die Freude an der Bewegung. Auch körperliche Einschränkungen wie Herz-Kreislaufprobleme, Arthritis oder Osteoporose sind kein Hindernis. Wir beginnen langsam mit einfachen Übungen und passen das Training der Gruppe an.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme, lockere Kleidung, Yogamatte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 8
- Donnerstag, 13. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
8 Donnerstag • 13. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 9
- Donnerstag, 20. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
9 Donnerstag • 20. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 10
- Donnerstag, 27. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
10 Donnerstag • 27. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.