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Plätze frei Trageworkshop - Ich will mein Baby tragen, aber wie und womit? - Sommerkurs

Sa. 03.07.2021 10:00 - 12:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A1204
Dozentin: Sandra Krimmer

Der Mensch ist geboren als Tragling. Du möchtest Dir Deinen Alltag erleichtern und Deinem Baby etwas Gutes tun? Das Tragen kann eine gesunde Ausreifung der Hüfte ermöglichen, kann Blähungen und Unwohlsein lindern und die Bindung zum eigenen Kind stärken. Der Dschungel der Tragehilfen ist sehr dicht und gemeinsam verschaffen wir uns einen Überblick darüber, welche Tragehilfen es gibt. Im Kurs gehen wir daher folgenden Fragen nach: Wie kann mir und auch meinem Baby eine Tragehilfe den Alltag erleichtern? Wie wende ich verschiedene Tragehilfen an (kurzer Einblick)? Wie finde ich die richtige Tragehilfe für mein Baby und mich?
Zahlreiche Tragetücher und Tragehilfen sind im Kurs vor Ort und können live angeschaut und kostenlos getestet werden.
Der Kurs richtet sich an Schwangere, Mamas mit Babys und deren Familien, die sich für das Tragen interessieren.

wenig Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Mi. 09.06.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 14.07.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4418
Dozentin: Sybille Strobl

Derzeit keine Informationen verfügbar

wenig Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Do. 10.06.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 15.07.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4420
Dozentin: Sybille Strobl

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Do. 10.06.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 15.07.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4421
Dozentin: Sybille Strobl

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Mi. 09.06.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 14.07.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4450
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund getragen werden. Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst das Training gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

Plätze frei BAX - Faszientraining kombiniert mit Intervalltraining

Do. 10.06.2021 (18:35 - 19:35 Uhr) - Do. 22.07.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4457
Dozentin: Petra Lattner

BAX ist ein intensives Intervalltraining kombiniert mit myofaszialen Übungen. Durch die Übungen, die sich im Laufe der Stunde im Level steigern, ist es für alle bewegungsbegeisterten Menschen geeignet. Sie werden dort abgeholt, wo Sie sich körperlich und mental befinden und auf neuartige Weise trainiert. Sie werden an Ihre persönliche Grenze gebracht - extern und intern. BAX verbindet hochintensive, schweißtreibende Einheiten mit myofaszialen Übungen. So wird eine optimale Leistungssteigerung erreicht. Beide Sequenzen, optimal abgestimmt, bilden zusammen ein perfektes Workout.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Di. 20.07.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 07.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4414
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Di. 20.07.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Di. 07.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4415
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Mi. 21.07.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 08.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4416
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Do. 22.07.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 09.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4417
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.



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