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auf Warteliste Zumba® am Mittwochabend

Mi. 09.06.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 14.07.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4438
Dozentin: Beatrice Kistler

Derzeit keine Informationen verfügbar

Online-Anmeldung nicht möglich Zumba® am Donnerstagvormittag

Do. 17.06.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 22.07.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4440
Dozentin: Nicole Greipel

Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester, bereits belegt.

Plätze frei Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Mi. 09.06.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 14.07.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4450
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund getragen werden. Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst das Training gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

Plätze frei BAX - Faszientraining kombiniert mit Intervalltraining

Do. 10.06.2021 (18:35 - 19:35 Uhr) - Do. 22.07.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4457
Dozentin: Petra Lattner

BAX ist ein intensives Intervalltraining kombiniert mit myofaszialen Übungen. Durch die Übungen, die sich im Laufe der Stunde im Level steigern, ist es für alle bewegungsbegeisterten Menschen geeignet. Sie werden dort abgeholt, wo Sie sich körperlich und mental befinden und auf neuartige Weise trainiert. Sie werden an Ihre persönliche Grenze gebracht - extern und intern. BAX verbindet hochintensive, schweißtreibende Einheiten mit myofaszialen Übungen. So wird eine optimale Leistungssteigerung erreicht. Beide Sequenzen, optimal abgestimmt, bilden zusammen ein perfektes Workout.

Plätze frei deepWORK

Mi. 09.06.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4460
Dozentin: Petra Lattner

Gleicher Kurs wie oben.

wenig Plätze frei bodyART® - strength

Do. 10.06.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 22.07.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4474
Dozentin: Petra Lattner

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART®STRENGTH trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

auf Warteliste Step Aerobic

Do. 10.06.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 22.07.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4479
Dozentin: Christine Pfortner

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Nonstop-Bewegung ist das Motto dieser Stunde. Einfache Grundschritte werden zu vielseitigen Choreografien am Step verbunden. Neben einem schwungvollen Herz-Kreislauf-Training wird der ganze Körper durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert. Spaß und Abwechslung sind garantiert in dieser Power-Stunde!

wenig Plätze frei Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

So. 13.06.2021 (17:00 - 19:00 Uhr) - So. 25.07.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4543_S
Dozent: Armin Kurz

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Anmeldungen von Einzelpersonen sind möglich.

Plätze frei Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

So. 13.06.2021 (19:00 - 21:00 Uhr) - So. 25.07.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4544_S
Dozent: Armin Kurz

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Anmeldungen von Einzelpersonen sind möglich.

Plätze frei Zusatzkurs! Wobbelturnen - Das neue Eltern-Kind-Turnen (2 bis 4 Jahre)

Di. 15.06.2021 (14:45 - 15:45 Uhr) - Di. 13.07.2021, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A6001_1
Dozentin: Macarena Lopez

WOBBELTURNEN ist viel mehr als nur Turnen auf einem Brett: Es ist eine Kombination von spielerischen Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen. Eine Stunde besteht aus aktiven und passiven Phasen, wobei Anspannung, Entspannung und Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen. In den aktiven Phasen wird geschaukelt, gewobbelt, gekrochen, gesprungen und noch Vieles mehr. In den passiven Phasen können sich die Kinder zu einer beruhigenden Musik, zu einer Traumreise, bei einer Geschichte oder bei einer Massage mit Noppenbällen entspannen.
Wobbelturnen findet immer auf dem originalen Wobbelboard (wird gestellt) statt und in Begleitung einer vertrauten Person.



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