auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Di. 15.06.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 13.07.2021, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4128
Dozentin: Julia Pietschmann

Fortsetzungskurs. Im Leben passiert es oft, dass Menschen an Schmerzen leiden, schiefe Haltungen annehmen oder chronische Krankheiten durchleben. Osteoharmony-Yoga kann für solche Menschen eine gute Lösung sein. Entspannungsübungen, Übungen aus dem Hatha-Yoga, die korrekt für die Wirbelsäule sind, spezielle Gleichgewichtshaltungen und Training des Muskelkorsetts helfen, die oberflächlichen Blockaden zu lösen, die Wirbelsäule auszurichten, die Gelenke zu stärken und die inneren Organe und Systeme zu balancieren. Unsere Ziele sind körperliches Gleichgewicht, Harmonie von Körper, Seele und Geist, neue Kräfte und Lebensenergie.

auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Mi. 16.06.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 14.07.2021, 5 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4129
Dozentin: Julia Pietschmann

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Yoga am Morgen - Entspannung und Ausgeglichenheit

Do. 10.06.2021 (07:55 - 09:25 Uhr) - Do. 29.07.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4142
Dozentin: Margit Merfort

Fortsetzungskurs. Lernen Sie den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper und hören Sie auf seine Signale. Durch Körper- und Atemübungen tanken wir Energie für den Tag und die kommende Woche. Die einfachen Entspannungsübungen schützen uns vor zu viel Hektik und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Eine positivere und humorvollere Lebensweise ist das Ergebnis. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Plätze frei Yoga-Walking im Wald - Ferienkurs

So. 01.08.2021 (09:30 - 10:45 Uhr) - So. 29.08.2021, 4 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4155
Dozentin: Heidi Korn-Nortmeyer

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Hatha-Yoga am Vormittag - Energie schöpfen für den Alltag

Di. 05.10.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 14.12.2021, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4127
Dozentin: Carina Kraus

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Gerade in herausfordernden Zeiten bietet uns der ganzheitliche Ansatz des Hatha Yoga die Möglichkeit, Anspannung und Stress zu reduzieren, tiefe innere Ruhe zu erfahren und frische Lebensenergie zu tanken. Mit sanften und wohltuenden Bewegungs- Atem- und Meditationsübungen, lernen Sie im Kurs verschiedene Ansätze zur Verbesserung Ihrer körperlichen Beweglichkeit und mentalen Entspannungsfähigkeit kennen. Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen.

auf Warteliste Yin Yoga - Faszientraining - Sommerkurs 31.07. - 28.08.20)

Fr. 30.07.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Fr. 27.08.2021, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4147
Dozentin: Margit Merfort

Yin Yoga ist die ursprüngliche Art des Yoga und ist wie ein meditatives Faszientraining, da es auf das tieferliegende Bindegewebe einwirkt und die einzelnen Übungen (Asanas) länger mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Ein intensives Hineinspüren in den Körper ist möglich. Dies wirkt sich positiv auf die Sehnen und Bänder aus, gibt dem Körper mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit, reinigt die Meridiane und befreit sie von Blockaden. Praktiziert werden Übungen zu den Fünf Elementen in Form von Kurzprogrammen und abschließender langer Entspannung.

Plätze frei Yin Yoga - Faszientraining - Sommerkurs 31.07. - 28.08.20)

Fr. 30.07.2021 (11:45 - 13:15 Uhr) - Fr. 27.08.2021, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4148
Dozentin: Margit Merfort

Gleicher Kurs wie oben.



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