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Plätze frei NEU! YOGA trifft Pilates

Mi. 22.06.2022 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mi. 27.07.2022, 6 x, in Manching − Kurs-Nr. 221W4110
Dozentin: Rita Gaspari

YOGA trifft Pilates! Erfahren sie die positive Wirkung der kombinierten Yoga- und Pilates-Übungen. Im Kurs praktizieren wir Hatha-Yoga-Elemente, genau angeleitete Körperhaltungen (Asanas) und fließende, exakt ausgeführten Bewegungen aus einer starken Körpermitte heraus. So können Sie Ihren Körper besser kennenlernen, Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe finden. Die Übungen verhelfen Ihnen zu mehr Flexibilität, Leichtigkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Energie.

Plätze frei NEU! YOGA trifft Pilates - Sommerkurs

Mi. 03.08.2022 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mi. 24.08.2022, 4 x, in Manching − Kurs-Nr. 221W4111
Dozentin: Rita Gaspari

YOGA trifft Pilates! Erfahren sie die positive Wirkung der kombinierten Yoga- und Pilates-Übungen. Im Kurs praktizieren wir Hatha-Yoga-Elemente, genau angeleitete Körperhaltungen (Asanas) und fließende, exakt ausgeführten Bewegungen aus einer starken Körpermitte heraus. So können Sie Ihren Körper besser kennenlernen, Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe finden. Die Übungen verhelfen Ihnen zu mehr Flexibilität, Leichtigkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Energie.

Plätze frei NEU! Flexibel bleiben mit Yoga

Mo. 04.07.2022 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 25.07.2022, 4 x, in Manching − Kurs-Nr. 221W4112
Dozentin: Rita Gaspari

Bleiben Sie körperlich und geistig flexibel mit Yoga. Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei NEU! Flexibel bleiben mit Yoga - Sommerkurs

Mo. 01.08.2022 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 22.08.2022, 4 x, in Manching − Kurs-Nr. 221W4113
Dozentin: Rita Gaspari

Bleiben Sie körperlich und geistig flexibel mit Yoga. Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.



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