Zweigstellen >> Rohrbach
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Zweigstellenleitung und Anmeldung: Ingrid Kosikowski, Rathaus, Zi. Nr. 9


Telefon: 08442 967027, Fax: 08442 967046, E-Mail: gemeinde@rohrbach-ilm.de


Telefonische Anmeldung: Mo bis Fr 8.00-12.00 Uhr, Mo und Di 13.30-16.00 Uhr, Mi 13.00-18.00 Uhr, Do 13.30-15.00 Uhr


Persönliche Anmeldung: Mo bis Fr 8.00-12.00 Uhr, Mi 13.00-18.00 Uhr


Plätze frei English with Spotlight

Mi. 29.09.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 22.12.2021, 12 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N3301
Dozentin: Anne Fishburn

Wir arbeiten mit der Zeitschrift Spotlight, das Heft wird von der Kursleiterin bestellt. Wir sprechen über verschiedene Themen und erweitern unseren Wortschatz. Dazu kommen auch immer wieder Übungen, die die Grammatik wiederholen und auffrischen. Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (ab Grundstufe B2) sind willkommen.

Plätze frei Spanisch - Perspectivas ¡Ya! (ab Unidad 7)

Mo. 27.09.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 20.12.2021, 12 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N3601
Dozent: Mario Diaz Gavier

Fortsetzung aus dem letzten Semester. Niveaustufe A1.

Plätze frei Gelassen durch die Wechseljahre

Do. 21.10.2021 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N4001
Dozentin: Anja Holzknecht

Leiden Sie unter Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen? Wollen Sie eine Einnahme von künstlichen Hormonen vermeiden? Heute geht es vor allem um das WEIBLICHE Wohl. Heilpraktikerin Anja Glaser gibt eine Vielzahl praktischer Hinweise aus vielen Bereichen der Naturheilkunde und stellt Alternativen zur Hormontherapie vor, die jede Frau kennen sollte.

Plätze frei Arthrose - alternative Behandlungsmethoden aus der Naturheilkunde

Do. 18.11.2021 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N4002
Dozentin: Anja Holzknecht

Haben Sie Anlaufschmerzen oder Bewegungseinschränkungen? Tut Ihnen bei feuchtkaltem Wetter jeder Knochen weh? Vielleicht wurde bei Ihnen eine Arthrose gestellt - eine Abnutzung der Gelenke. Die Behandlung dieser schmerzhaften, degenerativen Gelenkerkrankungen umfasst ein weites Feld der traditionellen Naturheilkunde. Ich erkläre Ihnen anschaulich die Zusammenhänge und die möglichen Alternativen zu herkömmlichen Schmermitteln aus den verschiedenen Heilbereichen, z. B. der Pflanzenheilkunde und Ausleitungsverfahren wie die Blutegeltherapie.

wenig Plätze frei deepWORK

So. 10.10.2021 (09:45 - 10:45 Uhr) - So. 30.01.2022, 12 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N4401
Dozentin: Petra Lattner

Ein funktionelles, anstrengendes Training mit 100% Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein neuer Trend, der süchtig macht!

Plätze frei Pilates

Mo. 27.09.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 13.12.2021, 12 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N4402
Dozentin: Ingrid Andre

Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körpertraining. Der Mittelpunkt ist die Schulung des Körperbewusstseins. Durch gezielte Atmung sowie durch die fließende Ausführung der Bewegungen wird die volle innere Aufmerksamkeit angesprochen. So können sich Kraft, Geschmeidigkeit und eine natürliche, aufrechte Haltung entwickeln. Wir sind niemals zu jung oder zu alt, um unseren Körper zu kontrollieren und eine Änderung in Angriff zu nehmen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

auf Warteliste MMA Kampfsport

Di. 28.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 04.01.2022, 15 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N4403
Dozentin: Ingrid Andre

MMA ist die Abkürzung für Mixed Martial Arts. Das ist ein sehr intensives Intervalltraining, bei dem verschiedene Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Taekwondo, Capoeira und Karate gemixt werden. Ein tolles Cardio-Training für alle, die sich austoben und schwitzen möchten! Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Plätze frei Aktiv den Rücken stärken

Di. 28.09.2021 (19:40 - 20:30 Uhr) - Di. 30.11.2021, 10 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N4404
Dozentin: Ingrid Andre

Koordination, Kraft, Beweglichkeit mit Spaß und Freude. In diesem Kurs geht es um die Verbesserung der Koordination, Schulung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und Erhalt der Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Workout zur Vorbeugung von Haltungs-und Rückenproblemen.

auf Warteliste Hot Iron

Fr. 01.10.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 03.12.2021, 10 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N4405
Dozentin: Ingrid Andre

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.

auf Warteliste Hot Iron

Mi. 06.10.2021 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021, 10 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 212N4406
Dozent: Stephan Jansen

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.



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