Veranstaltung "Gymnastik zum Wochenstart - online" (212R4403) ist für Online-Anmeldungen nicht freigegeben.

wenig Plätze frei Fit for fun - online

Mo. 10.01.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 14.03.2022, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4467O2
Dozent: Rainer Graßl

Spaß und Freude an der Bewegung, verstärkte Kraft und bessere Kondition durch kreative Gymnastik- und Fitnessübungen sind das Ziel dieses Kurses. Ein Herz-Kreislauf-Training, kombiniert mit einer wirbelsäulenfreundlichen Gymnastik, alles bei flotter Musik.

Plätze frei Hatha Yoga - online

Mo. 07.02.2022 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 14.03.2022, 5 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4104O2
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - online

Mo. 27.09.2021 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 31.01.2022, 16 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4104_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei Hatha Yoga - online

Mo. 07.02.2022 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 14.03.2022, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4105O2
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - online

Mo. 27.09.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 31.01.2022, 16 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4105_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei Hatha Yoga - online

Mi. 09.02.2022 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 16.03.2022, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4106O2
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - online

Mi. 29.09.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 02.02.2022, 16 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4106_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei Gymnastik zum Wochenstart - online

Mo. 17.01.2022 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 07.03.2022, 7 x, in Wolnzach − Kurs-Nr. 212R4403_Z
Dozentin: Nina Koch

Sanftes Rückentraining für einen bewegten Start in die Woche. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, die stabilisierende Muskulatur (Rücken, Bauch & Beckenboden) gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert – Rückenbeschwerden wird damit vorgebeugt. Ein wohltuender Ausgleich zum Alltag. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.



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