Zweigstellen >> Scheyern >> Bewegung - Gymnastik - Fitness
Zweigstellen >> Scheyern >> Bewegung - Gymnastik - Fitness

wenig Plätze frei Rüstig statt rostig - Seniorengymnastik

Di. 28.09.2021 (13:30 - 14:30 Uhr) - Di. 25.01.2022, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4407
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs. Hier finden Sie Bewegung, geistige Aktivität und Geselligkeit. Musik und Kleingeräte machen die Stunden abwechslungsreich und auch bei der Gymnastik im Sitzen kann man noch tüchtig ins Schwitzen kommen. Mit Gedächtnistraining und Mitmachtänzen lassen wir jede Stunde ausklingen.

wenig Plätze frei Fit und gesund

Di. 28.09.2021 (14:45 - 15:45 Uhr) - Di. 25.01.2022, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4408
Dozentin: Ingrid Knöferl

Ein Bewegungstraining für Ältere zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Verschiedene Entspannungsübungen und ein Gedächtnistraining stehen am Ende jeder Stunde.

wenig Plätze frei Rückengymnastik "Bodyfit" für Frauen ab der Lebensmitte

Di. 28.09.2021 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 25.01.2022, 12 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4409
Dozentin: Ingrid Knöferl

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Hier erwartet Sie ein wirkungsvolles Ganzkörper-Workout zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Zu toller Musik praktizieren wir eine funktionelle Gymnastik, die Spaß macht und die gesamte Rumpfmuskulatur kräftigt. Mit einer Fantasiereise und Elementen aus der progressiven Muskelrelaxation lassen wir jede Stunde ausklingen.

wenig Plätze frei Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 27.09.2021 (18:25 - 20:10 Uhr) - Mo. 14.03.2022, 13 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4501
Dozent: Christian Schrag

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

wenig Plätze frei Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo. 27.09.2021 (20:20 - 22:05 Uhr) - Mo. 14.03.2022, 13 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4502
Dozent: Christian Schrag

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

wenig Plätze frei Taekwondo und Selbstverteidigung für jede Altersgruppe

Mi. 24.11.2021 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mi. 09.02.2022, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4505
Dozent: Klaus Scheuer

Ein Angebot für Kinder ab 5 Jahren (mit oder ohne Eltern), Jugendliche und Erwachsene. In diesem Kurs steht das Miteinander im familiären Rahmen und der Spaß im Vordergrund. Taekwondo ist koreanisches Karate, Kampfkunst, moderne Selbstverteidigung, eine Lebensphilosophie. Das Ziel von Taekwondo ist in völliger Harmonie von Körper und Geist in seiner Umwelt zu leben. Durch diese Sportart fördert man körperliche und geistige Fähigkeiten, sowie soziale Verhaltensweisen: Selbstbewusstsein, Konzentration, Ausdauer, Kraft, Durchsetzungsvermögen, Respekt, Disziplin, Harmonie, Durchhaltevermögen, Gewandtheit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Selbstkontrolle, und Koordination.

wenig Plätze frei Taekwondo und Selbstverteidigung für jede Altersgruppe

Mi. 01.12.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 16.02.2022, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4506
Dozent: Klaus Scheuer

Ein Angebot für Kinder ab 5 Jahren (mit oder ohne Eltern), Jugendliche und Erwachsene. In diesem Kurs steht das Miteinander im familiären Rahmen und der Spaß im Vordergrund. Taekwondo ist koreanisches Karate, Kampfkunst, moderne Selbstverteidigung, eine Lebensphilosophie. Das Ziel von Taekwondo ist in völliger Harmonie von Körper und Geist in seiner Umwelt zu leben. Durch diese Sportart fördert man körperliche und geistige Fähigkeiten, sowie soziale Verhaltensweisen: Selbstbewusstsein, Konzentration, Ausdauer, Kraft, Durchsetzungsvermögen, Respekt, Disziplin, Harmonie, Durchhaltevermögen, Gewandtheit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Selbstkontrolle, und Koordination.

Plätze frei Fit und gesund

Di. 22.03.2022 (14:45 - 15:45 Uhr) - Di. 21.06.2022, 10 x, in Scheyern − Kurs-Nr. 221S4408
Dozentin: Angelika Brummer

Ein Bewegungstraining für Ältere zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Verschiedene Entspannungsübungen und ein Gedächtnistraining stehen am Ende jeder Stunde.



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