NEU! Flexibel bleiben mit Yoga - Sommerkurs (221W4113)

Bleiben Sie körperlich und geistig flexibel mit Yoga. Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Yogamatte, bei Bedarf Kissen und Decke. Wir üben barfuß oder mit Socken..

Zeitraum und Kosten
Montag 01.08.2022 - Montag 22.08.2022, 09:00 - 10:15 Uhr, 4 x, 21,00 € zzgl. Materialkosten: 8 €, werden im Kurs bezahlt.

Wichtiger Hinweis:

Kurs findet auch am 15.08. statt.