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Bleiben Sie körperlich und geistig flexibel mit Yoga. Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Yogamatte, bei Bedarf Kissen und Decke. Wir üben barfuß oder mit Socken..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 04.07.2022 - Montag 25.07.2022, 09:00 - 10:15 Uhr, 4 x, 21,00 € zzgl. Materialkosten: 8 €, werden im Kurs bezahlt.


Kursort
Saal, EG, Bürgerhaus Manching
Ursinusstraße 1
85077 Manching


Datum Zeit Straße Ort
04.07.2022 09:00 - 10:15 Uhr Ursinusstraße 1 Saal, EG, Bürgerhaus Manching
11.07.2022 09:00 - 10:15 Uhr Ursinusstraße 1 Saal, EG, Bürgerhaus Manching
18.07.2022 09:00 - 10:15 Uhr Ursinusstraße 1 Saal, EG, Bürgerhaus Manching
25.07.2022 09:00 - 10:15 Uhr Ursinusstraße 1 Saal, EG, Bürgerhaus Manching